Hvorfor en ren pause er den beste ideen når eksen din angrer skilsmisse

Kilde: rawpixel.com



Å finne deg selv å prøve å navigere i kompleksiteten ved skilsmisse kan være overveldende og føles til tider umulig å være umulig. Time Magazine forteller leserne i en artikkel at den nåværende skilsmissesatsen synker. I stedet for den tidligere 50% sjansen for at et ektepar vil skille seg, har oddsen redusert til 39% sjanse for at et ekteskap ender i skilsmisse. Virker som fremgang for den ekteskapelige kulturen vi lever i. Selv om dette absolutt er gode nyheter for de 11% som slo de tidligere oddsene, endrer det ikke mye for de 39% som er dømt til frustrasjonen over å manøvrere landskiltene.

Lykkelig alle sine dager

Ikke bekymre deg hvis du ble offer for barndomseventyrene som antydet at små jenter er prinsesser som vokser opp og blir forelsket i en prins. Den sosiale aksept av romantisering av frieri og ekteskap uten å gi like mye tid til realitetene og utfordringene ved å dele livet ditt med en annen person, forplanter forventningen om et 'lykkelig, evig' ekteskap med partneren din. Ordtaket vil bedre tjene oss som: 'Heldigvis på noen dager, Meh - på andre dager, og & rsquo; Hva pokker tenkte jeg?!? & Rsquo; på andre dager. '

Over tid begynner du å se partneren din uten de rosenfargede brillene som pleide å skjule så mange av kjærestenes & rsquo; s 'mindre søte' egenskaper og vaner. Dessverre er det mange veier som kan føre par til skilsmisse. Heldigvis har samfunnet blitt langt mer tolerant overfor det som tidligere var et tabuemne. Mens samfunnet generelt har bedre lært å håndtere og godta skilsmisse, har dette ikke nødvendigvis forbedret den individuelle opplevelsen av å krysse skilsmisse.


Sex etter skilsmisse

Det er ikke uvanlig å slite med å finne den 'nye normale' når fortiden din har inkludert ekteskapets intime forhold. Å bestemme at du ikke vil være gift lenger, stenger ikke alle følelsene som en gang ble delt av et ektepar. Sex er ofte et vanskelig område å håndtere. Det kan fremdeles være fysiske trang mellom eksene. Mens en tidvis & rsquo; rulle i høyet & rsquo; virker ufarlig, faktum er at dette forlenger følelsene av intimitet og kan skape forvirring for en eller begge partnere, og til og med føre til midlertidig å glemme noen av de 'store problemene' du slet med, og du kan diskutere at en person angrer skilsmisse.

Skilsmisse angrer

Det er ingen retningslinjer som sikrer at det er en perfekt måte å håndtere en skilsmisse på. Det er fornuftig at en skilsmisse som er avtalt gjensidig, har potensial til å være mindre utfordrende enn en omstridt skilsmisse. Selv for de heldige folk som faller inn i denne gruppen, kan skilsmisse bli stadig vanskeligere når en av partnerne innser at han / hun angrer skilsmisse. Hvis BÅDE partnerne følte dette, enkelt! De kan gi den en ny sjanse! Men når bare en partner angrer skilsmisse, kan dette være begynnelsen på en urolig opplevelse. Det er ikke uvanlig å gjette deg selv. Spesielt på en så stor beslutning som å avslutte et ekteskap. Å ha tvil betyr imidlertid ikke at du har tatt feil avgjørelse.


Kilde: rawpixel.com

Grenser er viktige

Delt ansvar etter en skilsmisse kan tvinge ekspartnere til å være mer til stede i hverandres liv enn de ellers ville vært. Barn vil ofte at begge foreldrene skal delta i viktige milepæler gjennom årene, noe som betyr at det er viktig å mestre høflighetskunsten. Å være snill mot eksen din betyr imidlertid ikke at du ikke kan ha grenser. Å forstå dette vil gi deg et mye sunnere rom under (så vel som etter) disse tvungne møtene. Spesielt i situasjoner når eksen din, fordi han eller hun angrer skilsmisse, liker å tilbringe ekstra tid sammen med deg.

Ved å bare være klar over hva du er og ikke er komfortabel med, er du mer bemyndiget til å snakke for deg selv. Grenser er ikke et verktøy å straffe andre med, snarere en bevissthet om grensene dine når det gjelder samhandling med dem du ikke naturlig trekker mot. I stedet for å krangle med deg selv i varmen fra et tvilsomt øyeblikk, vil du allerede være oppmerksom på at du har all rett til å ikke delta i noe som gjør at du føler deg ukomfortabel.

Dette bevissthetsnivået er nøkkelen til å lindre angst før det tar rattet. Når du allerede har tillatt deg å koble av i ubehagelige interaksjoner, frigjør dette deg til ikke å håndtere angsten som kan få deg til å føle deg gal før anledningen til og med har kommet.

Ikke noe perfekt ekteskap - Ingen perfekt skilsmisse

Det er ganske trygt å si at med tanke på at det ikke er noe slikt som et perfekt ekteskap, er det sannsynligvis heller ikke noe som en perfekt skilsmisse. Ta mot til å vite at, akkurat som de andre store trinnene vi tar i livet, vil det å lære å navigere på 'riktig vei' for å bli skilt være mer en reise og mindre en destinasjon. Det høres sjelden at når dette er temaet for samtalen, er det noen som har mestret skilsmissekunsten. Det er ikke uvanlig at din eks fortsetter å være en kilde til stor irritasjon lenge etter at ekteskapet er avsluttet.

Hvis du er en av de heldige menneskene som har lite eller ingenting å gjøre med eksen din etter skilsmisse, kan du regne deg selv som heldig. Igjen, å oppløse et ekteskap betyr ofte ikke at du aldri trenger å være involvert med eksen din igjen. Det kan virke som en selvmotsigelse å si at du kan gjøre en ren pause mens du fortsatt må delta i familiebegivenheter med din tidligere partner, men det KAN gjøres. Nok en gang, det er her en bevissthet om din rett til sunne grenser kan være din frelsende nåde.

Ved å tydelig kommunisere til eksen din at du behandler stillingen som medforelder med ham / henne som en forretningsordning og holder personlige følelser og følelser utenfor den, sender den en klar melding som er mindre sannsynlig å bli mistolket som gjensidige følelser av 'angrer skilsmisse' fra din side. Ved å holde deg så fast i denne oppløsningen du kan, vil meldingen til slutt bli tydelig for eksen din. Og hvis du roter deg og viker fra kurset, kan du omstille deg i henhold til det som fungerer best for deg og begynne på nytt. Det handler ikke om perfeksjon, men snarere konsekvent innsats og en forpliktelse til ordningen du har godtatt.

Gi deg selv tid

Som i alle ting som vi ønsker, er tiden avgjørende. Roma ble ikke bygget på en dag, og det vil heller ikke skje en ren pause fra eksen din over natten. Å gjøre en ren pause er absolutt lettere når barn ikke er involvert, men det er også oppnåelig når delte forpliktelser skaper gjentatte eksponeringer mot eksen din. Husk at det å dele kjærlighet til barn ikke betyr at dere begge må være med på HVERT arrangement som følger med. Du kan finne måter å kreativt delta uten at dere begge trenger å være til stede på samme tid og sted. Selv når eksen din vedvarer, vil det til slutt (i de fleste tilfeller) å formidle meldingen å være i tråd med grensene du har forpliktet deg til. Det kan bare ta litt tid.

Kilde: rawpixel.com

Ta vare på deg selv

Disse enkle tilnærmingene gjelder for mange mennesker som navigerer i en skilsmisse og finner at deres eks har følelser av anger for separasjonen. Som i alle fall er det imidlertid alltid unntak fra regelen. Hvis din er en mer ustabil situasjon, en som ikke svarer på de sivile tilnærmingene som er nevnt i denne artikkelen, kan det være at du trenger å nå ut for profesjonell hjelp.

Hvis du finner ut at kompleksiteten ved å manøvrere gjennom disse hakkete farvannene er mer enn du kan takle på egenhånd, kan det være veldig nyttig å nå ut til en lisensiert rådgiver for å diskutere de unike utfordringene du står overfor. Det er mange kilder du kan henvende deg til. En ressurs som er lett tilgjengelig og lett tilgjengelig er ReGain.

Kombinasjonen av fleksibel tilgjengelighet, samt rimelige kostnader, gjør dette til en uvurderlig ressurs. Vi hører det hele tiden. 'Ta vare på deg selv!' Dette er noe vi alle skal abonnere på. Å leve et sunt og rolig liv er den beste måten å navigere i utfordringene vi står overfor. Fagpersonene på Regain kan hjelpe deg med å leve det fredelige livet du fortjener.

Embrace Your Authentic Self

Akkurat som ingenting er HELT BRA, er ingenting HELT DÅLIG heller. Det er viktig å huske at selv om skilsmisse ikke er noe noen av oss legger opp til og planlegger, kan det være en veldig givende og vekstfylt opplevelse. Det trenger ikke å representere en manglende realisering av en drøm som gikk galt. Det kan rett og slett være en katalysator for det beste livet du aldri engang forestilte deg selv.

Ordtaket 'Ingenting er bortkastet' er en god måte å omformulere enhver situasjon. Ved å tenke på at alt du opplever gir verdi og erfaring i livet ditt, kan til og med uplanlagte, angrende opplevelser - som skilsmisse - tjene som en leksjon for deg å bli bedre av. Hva er bedre å gjøre på et slikt tidspunkt enn å gjenkjenne deg selv med den du er i dag.

Personen som har tatt noen uventede vendinger i livet, men da fant destinasjonen langt bedre enn noe som var planlagt! Omfavn ditt autentiske selv! Tillat deg unapologetically å bli feid bort i et forhold til deg! Den beste måten å posisjonere deg for et lykkelig, sunt forhold, er å bli ekspert på å være i et lykkelig, sunt forhold til DEG SELV! Så her kommer du og fremtiden til deg!

Kilde: rawpixel.com