Hvordan livet etter skilsmisse for menn over 40 er

Livet etter skilsmisse for menn faller ofte i en av få leirer: det er de som føler seg frigjort, de som føler seg forlatt, de som føler håp og de som føler en vag følelse av tap og forvirring. Selv om noen av disse forskjellene kan tilskrives alder, kjønn og situasjon, er det ingen riktig måte å håndtere skilsmisse på, eller en riktig måte å leve etter en skilsmisse. For menn over 40 år kan livet etter en skilsmisse imidlertid se litt annerledes ut enn deres yngre og eldre kolleger.

Tenk på hvordan skilsmisse for menn over 40 er? Få ekte svar. Planlegg en avtale med en lisensiert terapiekspert.



Kilde: rawpixel.com

Menn over 40: Stasjoner i livet

Selv om det ikke er noen eneste definerende egenskap for en mann over 40 år, er det noen få sannsynligheter som kan være i spill i livet til en 40 år gammel mann. De fleste menn i denne alderen er etablert i en eller annen type karriere. De fleste menn i denne alderen har barn, hvis de vil ha barn, og fungerer som familieforsørgere, kanskje i forbindelse med konene eller venninnene, eller kanskje alene.

I de fleste tilfeller, uansett opplysninger, er menn i førtiårene etablert, til en viss grad. De har vanligvis et bestemt sted å bo, en fast jobb, et fast kjøretøy og en fast rutine hver dag. Å miste partneren deres kan forstyrre alle disse aspektene i livet, og det å hoppe tilbake og skape et nytt liv er ikke like lett for noen som har levd en måte i 15 år som det kan være for noen som bare har levd slik i en en håndfull måneder. Hvor lang tid tar det for en mann å komme over en skilsmisse? Svaret varierer fra person til person, og det er ikke noe riktig eller galt svar.


Selv om livet etter skilsmisse ofte kan bli portrettert som en serie nattdisposisjoner, eller en uendelig forsyning av unge kvinner på jakt etter en fremtredende eldre mann som de kan delta i flørtende latterliggjøring og opplevd seksuelle bedrifter med, er virkeligheten i livet etter skilsmisse oftere fylt med å lære om hvordan du skal leve alene, finne ut hvordan du kan bli foreldre som enslig far (hvis barn er involvert), og bestemme hva som kan ha gått galt i ekteskapet ditt for å jobbe med deg selv og forbedre eventuelle fremtidige forhold for forholdet.

Lære nye mønstre

I enhver skilsmisse vil læring av nye mønstre ha forrang. Der du en gang sov ved siden av partneren din, må du lære å sove alene. Dette kan være en enkel oppgave, eller det kan være en lang, smertefull, uttrukket prosess-eneste tid, og din unike sminke vil fortelle. Der du en gang tok avgjørelser som medlem av et partnerskap, må du begynne å ta avgjørelser på egenhånd, potensielt uten noen andres innspill.


Kilde: rawpixel.com

Å lære nye mønstre handler like mye om det store bildet som det om det lille. Store bildemønstre inkluderer beslutningstaking, arbeid, datering og å engasjere seg i livsstilsvaner, mens små bildemønstre fokuserer mer på de småfulle, daglige detaljene folk flest tar for gitt. Kanskje partneren din lagde frokosten til deg hver dag, og du er tvunget til å lage den selv fra nå av. Kanskje partneren din betalte alle regningene, og du får igjen å finne ut hvor verktøyene er, og hvordan du blir koblet til Internett. Kanskje partneren din planla feriene dine, ordnet ditt sosiale liv og bare generelt klarte livet ditt, og du får igjen å finne ut hva du liker og hva du vil gjøre med tiden din.

Dette er en viktig del og prosess for å skille seg, men det kan ofte være overveldende for menn i førtiårene, spesielt hvis de var en del av et ekteskap som involverte tradisjonelle kjønnsroller. Rengjøring, matlaging og vedlikehold av et hjem kan vise seg å være ekstremt vanskelig, og det kan ta måneder å bli vant til, så det er viktig å gi deg tid til å navigere gjennom alle disse endringene for å behandle ditt nye liv og komme videre fra det gamle livet ditt.

Sorteringsprioriteter

Å forstå prioriteringene dine er en annen viktig del av å komme videre etter en skilsmisse, og lære å eksistere i verden som en nyskilt, 40 år gammel mann. Mens prioriteringene dine i ekteskapet sannsynligvis i det minste delvis var basert på partnerens prioriteringer, er tiden din egen (lagre foreldre og / eller barnebidrag, hvis barn er involvert), og dine prioriteringer er helt din å finne ut og implementere . I denne forbindelse kan noen menn føle en viss grad av frihet; menn som tidligere ble oppfordret til å hele tiden fullføre husprosjekter eller på annen måte fylle tiden, kan oppleve at det å kunne lage sine egne prioriteringer er en frigjørende, fantastisk opplevelse.

Sorteringsprioriteter kan innebære å gjøre noen betydelige livsendringer. Menn kan ha valgt sine karriereveier, hjem og til og med religiøse preferanser basert på hva konene deres ønsket, eller hva deres nærmeste jevnaldrende gjorde, i stedet for nøye å evaluere hva de ønsket eller trengte. I noen tilfeller kan skilsmisse ha middelaldrende menn muligheten til å utforske seg selv litt dypere og mer effektivt, for å skape et liv de føler seg begeistret for og oppfylt av.

Komme tilbake der ute

For mange menn er det årsaken til frykt og frykt å komme seg ut i datingverdenen, og det kan virke som en umulig oppgave. Dating etter en skilsmisse skal ikke haste; begge partnere i et ekteskap, uansett hvem som startet skilsmissen, trenger tid til å behandle, helbrede og gå videre fra ekteskapet. Selv om menn over 40 ikke burde presse seg til å begynne å date igjen før de er klare, kan det være grunn til bekymring. Sunt å komme tilbake i dating kan ta lang tid, og bør ikke misligholdes som en kortsiktig prosess.

Tenk på hvordan skilsmisse for menn over 40 er? Få ekte svar. Planlegg en avtale med en lisensiert terapiekspert.

Kilde: rawpixel.com

Når det er sagt, er det i stor grad et spørsmål om å være i tråd med deg selv, dine ønsker og dine behov. Hvis du fremdeles sørger over ekteskapet ditt, søker etter din kone eller ønsker deg det livet du har hatt, er du ikke klar for skilsmisse, og å bringe en annen person inn i tumultet ditt vil sannsynligvis bare skade dere begge. Å komme tilbake der ute har ikke et definitivt tidsstempel, og trenger ikke å være en umiddelbar, springbrettlignende del av skilsmissen din. I stedet kan det sees på som et fjernt mål, klart når du er.

Lære å gå videre

Å gå videre er uten tvil den vanskeligste delen av å bli skilt etter 40, enten du er mann eller kvinne. De fleste menn i førtiårene har vært gift i minst et tiår, noe som betyr at minst en fjerdedel av livet ditt har blitt tilbrakt med partneren din. Å gå videre kan ikke skje på et øyeblikks varsel, og kommer sjelden lett. I stedet er det å gå videre en regelmessig, konsistent serie av atferd som du aktivt håper på og jobber mot, for å skape en sunn, hel versjon av deg selv, bortsett fra ekteskapet ditt og påfølgende 'svikt' i forholdet ditt.

Å gå videre fra et tiår langt ekteskap kan være enda vanskeligere, ettersom det meste av ditt voksne liv ble tilbrakt med noen, og du må da finne ut hvordan du kan navigere i verden som voksen, uten det partnerskapet du sannsynligvis kom til å stole på. Noen mennesker føler at de mister identiteten etter skilsmisse. I tilfelle skilsmisse etter et 5-årig ekteskap, eller et 20-årig ekteskap, ser løsningen ut: lær deg selv. Lær hva du liker og ikke liker, lær hvor du ble sur i forholdet ditt, hvor du snublet i ekteskapet ditt, og lær hva du trenger å gjøre for å leve det livet du håper på. Du kan aldri virkelig gå videre fra ekteskapet ditt før du er i stand til å skille deg fra hvem du var som partner, og hvem du er som person.

Å gå videre er sjelden en lineær reise, og hvis du trodde du hadde funnet deg et hyggelig liv, kan det virke skremmende å prøve å finne et nytt, kanskje med rette. Det er vanligvis ikke ett trinn eller et sted du når, der du plutselig ikke lenger føler smerten ved din skilsmisse, eller kampen skapt av den. I stedet føles det som å ta noen skritt fremover, og noen skritt tilbake, til du føler deg som om du er klar til å forfølge et annet forhold, og leve livet ditt uten ekteskapet du en gang holdt kjær.

Skilsmisse etter 40: Hvordan det egentlig er for menn

Kilde: rawpixel.com

Livet etter skilsmisse er sjelden et parti, selv for menn over 40. Selv om det er mange stereotyper rundt skilt menn og deres oppførsel, er det veldig få menn over 40 år som faktisk fører playboy-liv, preget av en uendelig strøm av vakre unge kvinner, og tonnevis med kontanter. I stedet er de fleste fraskilte menn over 40 opptatt av å sprenge ansvaret for barn, barnebidrag, underholdsbidrag, og leve sine egne distinkte liv, og lære å balansere alle disse tannhjulene for å skape et funksjonelt, gledelig liv.

Mange menn som blir skilt 40 år eller eldre, kan dra nytte av en viss mengde behandling eller rådgivning, ettersom det å navigere i de intense følelsene etter en skilsmisse kan være ganske prøvende, og det kan vise seg å være mye mer enn folk flest kan takle. Hvis du befinner deg midt i en skilsmisse, bør du vurdere å velge å besøke en terapeut, enten det betyr å sitte på et psykiaterkontor for å bli behandlet for depresjon, eller konsultere en online terapeut, for eksempel de på ReGain.Us, for å arbeide deg gjennom følelsene som uunngåelig følger etter å skille deg fra og skille ektefellen din.

Skilsmisser er rotete og smertefulle, uansett hvem som er involvert, og det er å prøve gjennom en skilsmisse i alle aldre. Skilsmisse i middelalderen gir imidlertid sitt eget unike sett med utfordringer; de fleste som skiller seg i denne alderen har barn, og følgelig foreldreansvar, for eksempel barnevern og barnebidrag, som må tas i betraktning når de bestemmer hvordan vi skal komme videre, og hvordan du kan navigere deg i livsendringene som er blitt gitt til deg. Med konsistens, engasjement og vilje til å helbrede og komme videre, kan menn over 40 imidlertid nyte et liv fylt med helse, vitalitet og glede, selv etter å ha gått gjennom smertene ved en skilsmisse.

Ofte stilte spørsmål (FAQs)

Hvor lang tid tar det for en mann å komme over en skilsmisse?

Svaret på dette spørsmålet er ekstremt variabelt. Noen menn synes å komme over en skilsmisse, særlig en toksikromantisk partner, er en ganske rask og smertefri prosess. Noen menn lider ganske lenge før de klarer å komme over en skilsmisse. Imidlertid kommer noen menn ikke ordentlig over det, og bruker en anstendig del av livet sitt på å angre på det.

Poenget er at skilsmissegjenoppretting skjer i en annen hastighet for alle, og er avhengig av ekteskapets art, tilstedeværelsen av økonomiske problemer, eksistensen av følelsesmessige støttenettverk i skilsmissens liv og skilsmissens vilje til å gå om å takle skilsmisse på en sunn måte. Uansett hvilken kategori den fraskilte mannen befinner seg i, er det viktig at han gir seg selv den nødvendige tiden til å sørge.

Hva skjer med en mann etter skilsmisse?

Post skilsmisse landskapet er variabelt blant alle skilte, menn eller kvinner. Ofte er den første detalj som må ordnes når du takler skilsmisse, å finne ut hvordan du kan bruke tid alene eller sammen med andre enn din (tidligere) ektefelle. Gifte menn har ofte ikke det samme nivået av sosial interaksjon som ungkarer, så dette trinnet kan ta litt tid.

Mange menn vet ikke hvordan de skal leve alene, og vil raskt gå tilbake til promiskuitet og online dating i et forsøk på å finne potensielle nye relasjoner. Dette bør sannsynligvis unngås, og i stedet bør fraskilte menn fokusere på å finne forankring og trøst andre steder, det være seg i venner, familiemedlemmer eller støttegrupper.

Et annet utbredt problem blant de siste skilsmisse, særlig de som har vært gift lenge, er at økonomien deres vil bli veldig forstyrret. Finansverdenen etter skilsmisse er veldig komplisert, da den sannsynligvis innebærer å håndtere en reduksjon i eiendeler, sammen med et nytt sett med utgifter knyttet til å bo alene, og nye regninger som barnebidrag og underholdsbidrag.

Ikke vær redd for å leve under dine muligheter, selv om det betyr en livsstilsendring. Du kan fremdeles lære å nyte de enkle tingene i livet mens du gir opp mer ekstravagante materielle ting som du en gang henga deg til. Det er veldig viktig å holde seg uten gjeld.

Tro det eller ei, noen av de lykkeligste øyeblikkene i livet ditt kan komme etter en skilsmisse. Kanskje det er på tide å flytte ut av det store, tomme huset og inn i en leilighet i byen, der du kan bli kjent med naboene dine. Kanskje du kan reise og gå på en reise med selvoppdagelse. Eller kanskje du bare kan nyte prosessen med å bli kjent med deg selv igjen.

Hva er den vanligste alderen for å bli skilt?

Den vanligste alderen for å bli skilt (i det minste for første gang) er rundt 30 år. 60% av alle skilsmisser forekommer i en til midten av slutten av 20-årene.

Når det er sagt - skilsmisse har ikke aldersbegrensninger, og kan og vil skje med mange par i alle aldersgrupper! Kvinner og menn blir ikke immun mot eller ute av stand til å skille seg i en viss alder!

Angrer menn på skilsmisse?

Mens skilsmisse tidvis angres av både menn og kvinner, har menn en tendens til å lide av det litt strengere enn kvinner gjør. Mye av dette kommer av det faktum at mange menn ikke føler seg tilbøyelige til å søke hjelp når de sliter med store følelser, og ofte vil holde ting inne og la dem bygge.

Men husk at tiden din etter en skilsmisse ikke trenger å være deprimerende og vanskelig. Dette kan være en flott tid for deg å oppleve alle tingene du en gang elsket og fortsatt savner. Nyt de enkle gledene ved å leve under dine behov og møte nye mennesker. Ikke gjeld, og ikke stole på laster som narkotika, alkohol og tilfeldig sex. Men utover det kan dette være din sjanse til å gjenoppbygge den beste versjonen av deg selv.

Hva er de fem trinnene i skilsmisse?

Selv om dette på ingen måte er absolutt, vil mange skilsmisser gjennomgå det som ligner de fem stadiene av sorg. Disse inkluderer fornektelse, sinne, forhandlinger, depresjon og aksept.

  1. Nektelse: Fornektelsesfasen av skilsmisse er når individet ikke er forberedt på å møte virkeligheten av skilsmisse. Ofte finner menn seg i dette stadiet lenger enn kvinner vil, ettersom de pleier å bli mer følelsesmessig undertrykt.
  2. Sinne: Skilsmissens sinne er når virkeligheten av den begynner og skilsmissen føler seg såret, fornærmet, forrådt eller sviktet på en måte som får dem til å svare med sinne. Menn finner seg mye i sinne, og bør være spesielt skeptiske til dette stadiet!
  3. Forhandlinger: Forhandlingsstadiet er når individet prøver å distrahere seg fra skilsmisseens virkelighet ved å utforske forskjellige hva-hvis og
  4. Depresjon: Depresjon er på mange måter den mest forståelige, og er ofte den lengste perioden med en skilsmisse. Barnevernet blir gjort mer komplisert, økonomiske problemer kan boble opp avhengig av skilsmisselovene i USA, og hele livet kan føles som om det ble kastet. Fordi menn ikke legger vekt på å uttrykke seg så mye som kvinner, kan de kanskje ikke behandle følelsene sine, noe som gjør det vanskeligere enn kvinner å komme seg ut av depresjonen. Dessverre bruker mange menn altfor mye tid i denne fasen.
  5. Aksept: Akseptfasen er det punktet der skilsmissen aksepterer det faktum at de er skilt, og tar beslutningen om å gå videre med livet. Det skal være skilsmissens mål, da det vil gjøre prosessen med å få nye venner, nyte varetekt og til og med gå videre mye lettere!

Hvorfor er skilsmisse så smertefull?

Skilsmisse er smertefullt fordi det innebærer en massiv omsetning av ens livsstil. Separasjon og ekteskap kan potensielt medføre ubehagelige endringer i barnevernet, potensielt tap av følelsesmessig støtte, fratredelse av visse venner og familiemedlemmer og en rekke økonomiske problemer.

Det er viktig under en skilsmisse å gi deg tid til å sørge, og derfor søke emosjonell støtte om nødvendig. Rådgivning er en fin måte å gjøre dette på, men å sørge for å tilbringe tid med venner og familie er ofte også veldig nyttig.

Prøv å ramme det inn i et positivt lys. Denne skilsmissen kan føles smertefull fordi du er i en periode med intens vekst. Tro at du kommer ut på den andre siden en bedre person, og husk at du fortjener å elske og bli elsket av noen.

Er andre ekteskap lykkeligere?

Selv om dette på ingen måte er absolutt, er andre ekteskap i gjennomsnitt lykkeligere enn første ekteskap er. Det er flere mulige årsaker til dette, inkludert, men ikke begrenset til-

  • Prosessen med skilsmissegjenoppretting kan gjøre et nytt forhold sterkere.
  • Å takle skilsmisse kan gjøre folk mer bevisste på hva de vil ha.
  • Å ha tid til å sørge etter en skilsmisse kan gi folk klarhet om hvordan de kan forbedre seg som person, slik at de kan bli bedre partnere i nye forhold.

Er folk lykkeligere etter skilsmisse?

Dette varierer veldig fra person til person - en person kan kjempe sterkt i deres forsøk på å takle skilsmisse, mens andre kan føle seg bedre enn noen gang. Post skilsmisse temperament av en person er avhengig av en rekke faktorer.

Generelt har menn og kvinner en tendens til å håndtere brudd og skilsmisse ganske annerledes. I gjennomsnitt har menn ikke en tendens til å tillate seg å føle følelsene sine ordentlig, og vil liksom utsette å håndtere følelsene sine, og vil uforholdsmessig takle skilsmisse i stedet. På grunn av dette har de første par månedene etter skilsmisse en tendens til å være lettere for menn enn for kvinner. På sikt snur det seg imidlertid.

Noen ting som gjør det lettere å skille seg, er å omgi deg med venner og familiemedlemmer, og forstå at det ikke er noe press for å gå inn i et nytt forhold. Støttenettverket ditt er nøkkelen!

Hvordan begynner du igjen etter en skilsmisse?

Igjen, som det ble sagt flere ganger i denne artikkelen, er det INGEN grunn til å skynde seg inn i nye forhold etter en skilsmisse. Det første du må gjøre etter skilsmisse er å lære å tilbringe tid alene, da det vil gjøre ting lettere for deg og gjøre dine nye forhold sterkere.

Det er noen få store nei-nei-er etter skilsmisse. For eksempel må du ikke komme i alvorlig gjeld, og ikke søke trøst i laster som alkohol, narkotika, pengespill og uformell sex. Men bortsett fra det, er himmelen grensen! Det er mange spennende ting du kan prøve nå som du er et individ. Prøv noen av følgende tips:

  • Se etter en ny treningsrutine
  • Dekorer rommet ditt - få huset eller leiligheten til å se fantastisk ut
  • Invester i helsen din ved å kjøpe sunne, økologiske matvarer og lære å lage mat på deilige måter
  • Se etter en ny garderobe og uttrykk stilen din
  • Tilbring tid med en ny eller gammel hobby, som å lære å spille et instrument, eller få venner i en lokal IM-sport
  • Reis billig, og prøv å leve under dine behov i forskjellige deler av verden. Du vil bli sjokkert over hvor lite materielle varer du trenger for å være lykkelig.
  • Sett deg ut der bare litt mer. Dette betyr ikke at du trenger å gå ut til klubben, det kan bare bety at du går til de samme stedene, men danser mer! Finn glede i de små tingene: du er en fullverdig person og du fortjener å være lykkelig.

Det er flere skilsmisseblogger som hjelper folk med å svare på dette spørsmålet, sammen med mange av de andre spørsmålene som presenteres i denne artikkelen, og som hjelper deg med å forstå forståelse for lov om skilsmisse, de finere punktene for forvaring av barn og mange andre ting. Mange menn søker ikke råd fordi de er flau, men det er viktig å huske at det, som alt annet, er helt akseptabelt å søke råd om skilsmisse.