Kilde: pexels.com
Hvis du er i nød eller har vedvarende problemer i livet ditt, er det viktig at du søker behandling. Å unngå å gjøre det er å risikere at situasjonen blir verre. Å oppsøke en rådgiver for mental helse er en av måtene du kan finne litt lettelse fra det som plager deg. I den følgende artikkelen vil vi diskutere hva en psykiatrisk rådgiver er, hvordan du kan finne en, og hva de akkurat kan gjøre for deg.
Hva er en mental helse rådgiver?
Mental rådgivning innen ekspertiseområdet til fagpersoner som jobber med grupper eller enkeltpersoner for å fremme optimal følelsesmessig og mental helse. Med andre ord, hvis du er opptatt av følelsesmessig velvære, bør en av disse rådgiverne kunne gi deg verdifull hjelp.
Mentale rådgivere jobber med mange forskjellige typer grupper eller enkeltpersoner. De kan spesialisere seg innen ungdomstjenester. De kan samarbeide med kampveteraner, eldre eller kreftpasienter. De kan fokusere på de som har vært gjennom forskjellige traumer eller takler avhengighet.
Hvor de jobber bestemmes ofte av deres spesialitet. For eksempel vil en rådgiver som fokuserer på barn sannsynligvis jobbe på en skole. Du bør imidlertid forstå at fordi denne typen arbeid ofte er klinisk, har mange rådgivere privat praksis. Du kan også finne dem på rehabiliteringsanlegg, sykehus eller innleggelser.
Hva får noen til å bli rådgiver for mental helse?
Siden det er så mange individer som sliter med mental helse på forskjellige måter, er det ikke uvanlig at rådgivere for mental helse har en personlig forbindelse til dette feltet. Kanskje de hadde en forelder, et søsken eller en nær venn som led av angst, depresjon eller hadde et problem med narkotikabruk. Det kan også være at de rett og slett synes arbeidet er interessant. Uansett om det var personlige grunner involvert i denne kritiske karrierebeslutningen, kan du forvente at psykiatriske rådgivere er medfølende, omsorgsfulle mennesker.
Typiske gradskrav
For de som ønsker å komme inn på området psykisk helseveiledning, er det forskjellige krav som avhenger av staten du bor i. Noen stater tillater fagpersoner som har en bachelorgrad å jobbe i psykologi. Klinisk helseveiledning krever imidlertid vanligvis minst en master. Dette er fordi kliniske fagpersoner i dette feltet arbeider direkte med pasienter og ofte har en betydelig innvirkning på livene deres. På grunn av dette bør det ikke være en overraskelse at de trenger litt spesialisert utdanning.
Kilde: pexels.com
Hvilke grader bør du se etter hvis du undersøker rådgivere for mental helse?
Hvis du tenker på å gå til en rådgiver for mental helse, vil du absolutt ønske å gjøre omfattende undersøkelser for å forsikre deg om at du ser noen som er godt ansett i bransjen. Din fastlege vil sannsynligvis ha noen anbefalinger for deg, men det hjelper å se deg rundt på nettet og å lese noen anmeldelser for alle som har dukket opp som en mulighet.
Du bør sjekke for å forsikre deg om at de har fullført et godkjent program. Et verdifullt referansepunkt vil være Rådet for akkreditering av rådgivning og relaterte utdanningsprogrammer, eller CACREP. Dette er en omfattende database, nasjonens ledende samling av slike programmer. Du kan slå opp der en rådgiver hadde sin opplæring for å finne ut om de er riktig egnet til å samarbeide med deg.
Generelt sett bør du lete etter at rådgiveren din har minst en mastergrad i psykisk helseveiledning, men en doktorgrad vil være enda bedre. Under ingen omstendigheter bør du bruke noen hvis legitimasjon ikke kan bekreftes eller som virker mistenkelig på noen måte. Du kommer til å motta råd fra denne personen som du kommer til å bruke i livet ditt. Et betydelig nivå av kompetanse fra dem er nødvendig.
Hva kan en rådgiver for mental helse gjøre for deg?
Det er mange mulige ting som en psykiatrisk rådgiver kan gjøre for å forbedre livet ditt hvis du sliter. Det første som sannsynligvis vil skje er et møte for å avgjøre hva som egentlig skjer med deg.
Rådgivere for mental helse er opplært i mellommenneskelige ferdigheter. Det betyr at de kommer til å se på kroppsspråket ditt, og de vil prøve å etablere en rapport med deg. Tanken er å få deg til å åpne opp. Hvis du allerede har en ide om hva problemet er, så vil du forhåpentligvis føle deg komfortabel nok til å dele det med dem. Hvis du ikke vet hva som skjer, kan dere to jobbe for å finne ut av det sammen.
De beste rådgivere for mental helse er i stand til å etablere tillit gjennom feilfri kommunikasjon. De vil aktivt lytte til det du sier, og først når de føler at de har fullstendig og nøyaktig vurdert situasjonen, vil de begynne å gi litt veiledning eller råd. Disse rådgiverne vil ha finpusset sine forskningsferdigheter, og de vil ha full arbeidskunnskap om mange forskjellige mentale og emosjonelle tilstander. På grunn av dette vil de føle seg komfortable med å stille en diagnose om hva som skjer med deg. Denne diagnosen kan finne sted etter det første møtet mellom dere to, men sannsynligvis vil det være nødvendig med flere økter.
Kilde: pexels.com
De forskjellige behandlingsalternativene
Når dere to har bestemt deg for hva som skjer med deg mentalt og følelsesmessig, vil noen behandlingsalternativer diskuteres. Hvis det som skjer med deg er narkotikamisbruk eller misbruk, vil rådgiveren foreslå noen måter du kan endre vaner på. De vil kanskje hente inn noen andre spesialister hvis situasjonen krever det. De vil kanskje at du skal gjennom et rus- eller alkoholrehabiliteringsprogram.
Hvis det som skjer med deg er noe som akutt angst eller depresjon, kan de anbefale farmasøytisk inngrep. Rådgivere for psykisk helse har detaljert kunnskap om hvilke medisiner som er på markedet som kan hjelpe til med ulike diagnoser, og de vil kanskje ta med deg legen din på et eller annet tidspunkt hvis de føler at en konsultasjon er nødvendig. Med et team av fagpersoner bak deg, bør du kunne komme med det beste behandlingsalternativet basert på all tilgjengelig informasjon som har kommet frem.
Hvordan vet du om du bør oppsøke en psykiatrisk rådgiver?
Noen individer vet at de ikke er i beste form mentalt. Det er ikke vanskelig for dem å forstå, fordi de sliter med daglige aktiviteter som gjøremål, arbeid og skole. Hvis du faller inn i denne kategorien der du vet at noe skjer med deg, kan det hende du finner drivkraften til å oppsøke en psykiatrisk rådgiver alene. Hvis du knapt kan komme deg ut av sengen om morgenen, hvis du har regelmessige kamper med venner eller slektninger, eller hvis du vet at du bruker rekreasjonsmedisiner i overdreven grad, er alt dette grunner til at du vil søke hjelp til din mental tilstand.
I andre tilfeller kan du ikke alltid vite eller erkjenne at noe er galt med deg. Atferden din kan virke normal, eller du tror ikke nødvendigvis at du trenger å søke hjelp. I disse tider kan det være familien din som griper inn for å prøve å bli frisk. Det kan være en venn, en lærer eller en religiøs leder som du respekterer som oppfordrer deg til å søke behandling og rådgivning.
Hvis det skjer, har du kanskje lyst til å spotte forslagene deres eller å bagatellisere det som skjer med deg. Når du er voksen, kan ingen tvinge deg til å søke rådgivning. Du bør imidlertid tenke nøye gjennom hvordan dine handlinger påvirker de rundt deg. Skader du familien din og de som elsker deg? I så fall bør du sannsynligvis undersøke rådgivning for deres skyld, hvis ikke for deg. Selv om det bare betyr å placere dem, hvis det ikke gjør det lettere for dem, vil du ikke kunne gjøre det for dem?
Kilde: pexels.com
Parrådgivning med en psykisk helserådgiver
Selv om rådgivere for psykisk helse ofte jobber på en-til-en-basis, kan det komme en tid da du vil fortsette med parrådgivning. Hvis du har en ektefelle eller en partner som er bekymret for deg, vil det sannsynligvis være det som er best for dere begge å få dem inn i helbredelsesprosessen. Hvis du er i denne situasjonen, kan du nå ReGain. Vi har fagpersoner innen mental helse som kan lytte til hva som skjer med deg, og som kan komme med noen forslag til hvordan du kan nå et mer stabilt sted i livet ditt.
Rådgivning om psykisk helse er noe som mange mennesker gjennomgår på et tidspunkt, og det er ingen skam i det. Det tar en sterk sinn om å innrømme at livet deres vakler litt, eller at de trenger noen å snakke med som er ekspert på det psykologiske området. Det noen ikke alltid er klar over, er at det er like viktig å være godt mentalt og følelsesmessig som å ta vare på kroppene deres. Hvis du føler at du har kommet av sporet mentalt, så kan den rette mentale helseveilederen ha en positiv innvirkning og gjøre en reell forskjell for deg fremover.
