Forstå ambivalent tilknytning

Forstå ambivalent tilknytning

Vedleggene vi danner i barndommen påvirker våre voksne liv hver dag. Vedlegg kan være gode og sunne som sikre vedlegg. De kan også være problematiske som usikre vedlegg. Å forstå dine egne vaner med tilknytning kan være en viktig komponent i ditt mentale velvære.

Når det gjelder tilknytning, er det noen forskjellige ting du trenger å vite. For det første må du vite hvilke typer vedlegg som er sunne for barnet ditt, og så vil du vite hvordan du kan fostre den ene eller den andre. Du må også vite hvilke typer vedlegg som er usunne, slik at du kan sørge for at barnet ditt er bedre forberedt på fremtiden. Det er tross alt hva positive former for vedlegg vil gjøre. Når det gjelder ambivalent tilknytning eller engstelig-ambivalent tilknytning, vil du motvirke denne typen forbindelse.



Hvordan hjelper jeg barnet mitt med ambivalent tilknytning? Terapi kan hjelpe - Snakk med en lisensiert rådgiver nå.

Kilde: pexels.com

Forstå tilknytningsteori

Vedleggsteori ble først beskrevet av John Bowlby på 1950-tallet. John Bowlby jobbet tidligere på en barneklinikk som psykiater og beskrev hvordan tilknytning kan påvirke barns følelsesmessige stabilitet og velvære. I følge John Bowlbys tilknytningsteori, ser spedbarn og barn til sin primære omsorgsperson når de er i nød. Dette vedlegget er en type overlevelsesmekanisme da spedbarnet ser på omsorgspersonen for å gi mat og komfort, og hvordan omsorgspersoner reagerer på spedbarnet spiller en rolle i barnets langsiktige emosjonelle utvikling. Mary Ainsworth, en klinisk psykolog, beskriver senere de forskjellige tilknytningsforstyrrelsene som dannes når spedbarn ikke har en pålitelig tilknytningsfigur, noe som utvidet tilknytningsteorien. Det er mange forskjellige mønstre for tilknytning.

Sikkert vedlegg

Noen festestiler er sunne og normale hos barn. Dette er det som er kjent som en sikker vedleggsstil, og det er et av mønstrene for vedlegg. I følge tilknytningsteori dannes sikker tilknytningsstil når et spedbarn har en pålitelig kilde til omsorg. Når spedbarnet gråter, reagerer vedleggsfiguren eller tilknytningsfigurene med kjærlighet og hengivenhet, og ved å adressere spedbarnets behov. Spedbarnet lærer å stole på omsorgspersonen og er trygg på at dets behov vil bli oppfylt, noe som resulterer i at spedbarnet blir sikkert festet til omsorgspersonen. Dette er den første sikre basen i barnets liv. En sikker tilknytning er viktig for den sunne utviklingen av barnet. Imidlertid, når tilknytningsfigur gir upålitelig omsorg, kan usunne og uorganiserte tilknytningsstiler utvikle seg, og spedbarnet kan bli usikkert knyttet.


Hva er ambivalent tilknytning?

Ambivalent tilknytning er en usunn, spesifikk tilknytningsstil som kan stamme fra et uforutsigbart hjemmeliv som får et spedbarn til å bli usikkert knyttet til omsorgspersonen. Dette er nok et av mønstrene for tilknytning. Når barn ikke er sikre på hvilken type reaksjon de får fra foreldrene, omsorgspersonen eller tilknytningsfigurene, vil de bli usikre knyttet løs eller slutte å danne følelsesmessige tilknytninger. De begynner å knytte negative følelser til omsorgspersonen sin. Mangelen på sikker base kan føre til at denne unødvendige vedleggsstilen varer i voksen alder og gjør nye opplevelser utfordrende.

Barn som er oppvokst i denne typen atmosfære, kan vise sinne eller hjelpeløshet når de omgås omsorgspersonen sin. Dette kan være som svar på oppførselen de merker fra omsorgspersonen den gang, eller bare en reaksjon på tidligere oppførsel fra omsorgspersonen. I løpet av de yngre årene vil denne typen barn generelt vise svært liten interesse for å utforske og være usikre på fremmede selv om foreldrene deres er i nærheten. Når foreldrene reiser, har de en tendens til å utvise nød. Men når foreldrene kommer tilbake, er de generelt ambivalente mot dem og ignorerer dem. Dette er et tegn på at de usikkert knyttet til omsorgspersonen sin.

Typer ambivalent vedlegg

Det finnes forskjellige typer denne klassifiseringen av vedlegg, som regnes som underklassifiseringer. Et ambivalent resistent barn vil søke oppmerksomhet og kontakt samtidig som det er motstandsdyktig mot kontakten. De har en tendens til å være veldig sinte mot omsorgspersonen, enten før eller etter noen form for separasjon. Dette er en type unngående vedlegg.

Et ambivalent passivt barn er generelt veldig begrenset i sin utforskende atferd og kan ikke ha noen interesse i å aktivt initiere forskjellige typer oppmerksomhet eller interaksjon. De vil ønske interaksjon og oppmerksomhet fra moren. Imidlertid vil de ikke aktivt nærme seg og vil ikke motstå løslatelse, men vil bare protestere litt. Dette er en annen type unngående vedlegg.


Hva er årsaken til ambivalent tilknytning?

Foruten å ha et usikkert forhold til foreldrene eller omsorgspersonen, har barn som blir mishandlet i barndommen en tendens til å ha enhøyere enn gjennomsnittlig risiko for å utvikle en engstelig ambivalent tilknytning til foreldrene. Dessverre er det noen forskjellige problemer og vanskeligheter som barn som vokser opp med denne typen tilknytning, vil ha det gjennom hele livet. Du vil vurdere fremtiden for barnet ditt, og ikke bare hva som skjer med dem akkurat nå. Alt kan endres over tid.

Foreldre som fremmer engstelig ambivalent tilknytning, kan vise seg å være pleiende og lydhør det ene øyeblikket og ufølsom eller utilgjengelig det neste. De uforutsigbare svarene fører til usikkerhet hos barnet, som aldri vet hva som vil skje videre. Dette kan føre til forvirring og frykt. Dette mønsteret påvirker ikke bare forholdet de har med foreldrene eller omsorgspersonen, men påvirker andre forhold til voksen alder på grunn av unødvendig tilknytning og / eller usikker tilknytning.

Kilde: rawpixel.com

Hva det betyr for fremtiden

Hva betyr det for et barn som vokser opp i denne typen omgivelser? Vel, det kan bety mange ting. For det første betyr det at barnet generelt er usikkert i forholdet til foreldrene, men også i forholdet til andre. De pleier å være mistenksomme og mistroiske mot foreldrene. Samtidig er de ekstremt klamete og desperate etter oppmerksomheten. De vet at klamring er den beste måten å få oppmerksomhet på. De vil fortsette å gjøre alt de kan med omsorgspersonen sin.

Barn med tilknytningsforstyrrelser kan være usikre som voksne og kan være veldig selvkritiske. De ønsker godkjenning og de ønsker trygghet, men selv når de mottar den, har de fortsatt en tendens til å ha veldig lav selvtillit. De føler at de alltid vil bli avvist, og dette fører til at de er klype og avhengige av en partner eller annen person. Dette fører til følelsesmessig desperasjon, bare temperert av en vedvarende mistillit til andre mennesker. De forfølger andre og har positive synspunkter på andre, men føler seg veldig negative om seg selv. Selv i voksen alder vil de forvente avvisning.

Mennesker med denne typen forstyrrelser kan til og med delta i forebyggende strategier som en måte å hindre seg i å bli avvist. Dessverre kan de være for avhengige, krevende og besittende, noe som får dem til å skyve partneren sin bort. På grunn av deres behov kan de være forbitrede og til og med sinte mot partnerne sine, som kan beskrive dem som dramatiske og engstelige. De kan til og med tro at de må handle på denne måten for å få oppmerksomheten de ønsker. Noen med denne typen oppførsel kan også ha følelsesmessige problemer som inkluderer depresjon eller kan være sint og deretter be om tilgivelse fra partneren.

Hvordan hjelper jeg barnet mitt med ambivalent tilknytning? Terapi kan hjelpe - Snakk med en lisensiert rådgiver nå.

Kilde: maxpixel.net

Hvis du eller noen du elsker viser tegn på tilknytningsproblemer eller en tilknytningsforstyrrelse, bør du søke hjelp fra en lisensiert rådgiver eller mental helsepersonell. Behandling vil være en reise, men den er innen rekkevidde.

Finne behandling og helbredelse for ambivalent tilknytning

Mennesker som har vokst opp i miljøer som skaper engstelige ambivalente tilknytningsforstyrrelser, kan føle seg motløse av deres manglende evne til å opprettholde sunne forhold. Selv om det kan være utfordrende, er tilknytningsforstyrrelser noe som kan jobbes med terapi. Ambivalent tilknytning innebærer vanligvis angst og utfordringer i forhold, som er to vidt vanlige ting som folk søker terapi for. Selv forstyrrelser som dette som utvikler seg tidlig i barndommen, kan behandles med riktig rådgiver og handlemåte.

Det er tre hovedområder der klinikere og pasienter kan jobbe med å helbrede for problemer med tilknytning:

  1. Å utvikle en sosial personlighet
  2. Helbredelse av barndomstraumer
  3. Oppmuntrende kommunikasjon og tillit

Uansett hvilken alder en person er på tidspunktet for behandling av tilknytningsproblemer, kan vellykket intervensjon gjenopprette positive barndomsminner og omformulere livserfaringer.

Barn som lever med tilknytningsforstyrrelser kan ha lavere samvittighet, noe som øker deres evne til å ta dårlige valg uten skyld. Dette kan gå over til voksen alder og utgjøre etiske problemer. Å helbrede barndomstraumer eller komme seg fra årsaken til tilknytningsproblemer er det beste første trinnet for å overvinne denne utfordringen.

I tillegg kan barn med tilknytningsproblemer bli voksne med underutviklede sosiale ferdigheter. Fordi de ikke følte seg trygge ved å danne vedlegg, ser det ut til at de ikke klarer det. Med riktig coaching kan disse voksne forfølge og opprettholde sunne forhold når de lærer å lese kroppsspråk og riktig svare på sosiale signaler.

Målet med tilknytningsterapi er å hjelpe et barn først til å koble seg til foreldrene først og deretter til andre. Dette er et viktig skritt i å hjelpe et barn å utvikle et samvittighetsliv, sosialt liv og forstå forhold. I tillegg til å jobbe med barnet, må klinikere også samarbeide med foreldrene om hvordan de reagerer på barna sine.

Reaktive tilknytningsforstyrrelser kan behandles. Hver gang de blir avdekket, enten det er for barn eller voksne, er effektive terapier tilgjengelig for å adressere symptomer og gjenopprette helsen. Mental velvære er innen rekkevidde! Her er noen av de typer behandling som kan gis for å løse problemer med tilknytning:

  • Psykoterapi
  • Parterapi
  • Erfaringsbehandling
  • Gestaltterapi
  • Kognitiv terapi
  • Atferdsterapi
  • Holistisk terapi

Mange rådgivere er godt rustet til å ta klienter gjennom denne helbredelsesreisen fra tilknytningsproblemer. ReGain har et stort fellesskap av lisensierte rådgivere som kan hjelpe deg eller barnet ditt med å komme seg fra problemer med tilknytning. Nedenfor er noen anmeldelser av ReGain-rådgivere du kan vurdere, fra personer som har lignende problemer.

Rådgiveranmeldelser

'Selv når jeg ikke ante hva slags rådgiver jeg skulle velge, ble jeg matchet med en utover sertifisert og medfølende kvinne som var en STOR lytter. Jeg har virkelig kontakt med henne, og hun vil være i kontaktene mine for alltid. Andrea har vært fleksibel med planleggingen selv i kaoset som var livet mitt. Jeg er så takknemlig for hennes evner til å hjelpe meg. Hun hjalp meg med å lære å elske meg selv gjennom en skilsmisse, barndomstraumer og overvinne frykten min for fremtiden. '

'Min mann og jeg har møtt online med Potoula Diaz i noen uker, og vi har allerede gjort store fremskritt innen kommunikasjonsområdene der vi trenger forbedring. Det har også vært en stor trøst for meg å høre hennes kommentar om spørsmål fra fortiden min på en måte som viser hvordan de negative opplevelsene påvirker meg nå, men som kan overvinnes. Jeg føler meg støttet og trøstet av hennes veiledning, og hun tar seg tid til å virkelig forstå roten til en kamp for å planlegge den beste veien fremover for alle berørte. Stor opplevelse så langt! '

Konklusjon

Hvis du ser at du eller barnet ditt har tilknytningsproblemer, er hjelp tilgjengelig. Det er ikke for sent å sette på nytt mønstre som kan ha fulgt deg siden barndommen. Det er absolutt ikke for sent å tilpasse ditt eget foreldre slik at barnet ditt gir sunne og meningsfulle tilknytninger. ReGain er ett sted du kan få den hjelpen du trenger uten å måtte forlate hjemmet ditt. Online rådgivning har hjulpet mange mennesker med tilknytningsproblemer med å bygge en bedre fremtid.

Ofte stilte spørsmål (FAQ & rsquo; s)

Hva er ambivalent tilknytning hos voksne?

Den ambivalente tilknytningsstil forekommer vanligvis hos voksne fra et usikkert tilknytning til en omsorgsperson i barndommen. Fordi spedbarnet ikke var i stand til å stole på tilknytningsfiguren for kjærlighet og omsorg, vokser de til voksne som mistroer forholdene sine og føler at de ikke kan stole på dem. Voksne med en engstelig ambivalent tilknytning kan holde kjære på avstand, mens de også klamrer seg til dem av frykt for å bli forlatt. De kan ha negative følelser om seg selv, har lav selvtillit, opplever angst og depresjon, sliter med å sosialisere og opprettholde romantiske forhold.

Hva er ambivalent tilknytning i psykologi?

I følge tilknytningsteori oppstår ambivalent tilknytning i psykologi når et spedbarn ikke har en sikker base i barndommen, noe som fører til en usikker ambivalent tilknytning. Disse tilknytningsmønstrene oppstår når spedbarnet ikke får konsistent behandling fra omsorgspersonen, noe som får dem til å slutte å danne følelsesmessige tilknytninger. Denne tilknytningsstil kan manifestere seg senere i livet gjennom mistillit eller frykt for forhold.

Er ambivalent tilknytning det samme som engstelig tilknytning?

Engstelig tilknytning og ambivalent tilknytning er like fordi de begge er forårsaket av en usikker omsorgsperson. Mens folk med engstelig tilknytning har en tendens til å feste seg til omsorgspersonen, har de med ambivalent tilknytning en tendens til å ignorere dem i deres nærvær, men føler seg engstelige når de drar.

Hva er usikker ambivalent tilknytning?

I følge et fagfelt kalt tilknytningsteori, er usikker ambivalent tilknytning når et spedbarn ikke klarer å danne en sikker base i barndommen. En sikker base er vanligvis en forelder eller omsorgsperson som er konsistent, som mater babyen når han eller hun er sulten, eller som svarer når babyen gråter. Uorganisert tilknytning kan oppstå hvis babyen ikke har en sikker base, og i stedet har en usikker base, eller noen som er inkonsekvente, fraværende eller forsømmelige. På grunn av mangel på en sikker base, kan spedbarnet utvikle et usikkert ambivalent tilknytning, noe som får dem til å mistro forhold i fremtiden. Dette kan bety at de alltid forventer at forholdene blir sure, eller at de blir unngående mennesker som med vilje ikke danner kjærlige, langsiktige forhold, fordi de har lært fra en ung alder at de ikke kan stole på mennesker.

Hvordan ser ambivalent tilknytning ut?

Voksne med en ambivalent tilknytning kan holde kjære på avstand, mens de også klamrer seg til dem av frykt for forlatelse. De kan ha negative følelser om seg selv, har lav selvtillit, opplever angst og depresjon, sliter med å sosialisere og opprettholde romantiske forhold. Hos barn vil de ignorere eller uttrykke ambivalens rundt omsorgspersonen, men blir engstelige, sinte eller opprørte når de drar.

Hvordan behandles ambivalent tilknytning?

Ambivalent tilknytning, ifølge tilknytningsteori, kan behandles i terapi ved å ta opp de grunnleggende årsakene. Terapi kan hjelpe deg med å utvikle en trygg base i ditt voksne liv, slik at du kan lære å stole på andre. Å danne nye sikre vedlegg kan være helbredende for de som ikke hadde dem som barn. Å bli trygt knyttet til positive romantiske forhold og platoniske forhold kan være nye opplevelser, men de er verdt det på lang sikt.
Terapi er spesielt nyttig for dette problemet fordi en terapeut blir ditt pålitelige forhold. Hvis du vet at terapeuten din vil være der for at du ofte legger til konsekvent, kan du begynne å bygge tillit og lære å være avhengig av mennesker igjen.

Hva er tegn på tilknytningsforstyrrelse hos voksne?

Voksne med en ambivalent tilknytningsforstyrrelse, ifølge tilknytningsteorien, kan holde kjære på avstand, mens de også klamrer seg til dem av frykt for forlatelse. De kan ha negative følelser om seg selv, har lav selvtillit, opplever angst og depresjon, sliter med å sosialisere og opprettholde romantiske forhold. Mellommenneskelige forhold generelt kan også være utfordrende, ettersom mellommenneskelige forhold krever tillit. Dette er vanskelig for unødvendige mennesker og de med unødvendige tilknytning.

Hva forårsaker et ambivalent vedlegg?

Ambivalent tilknytning er årsaker når et spedbarn får vite at omsorgspersonen eller forelderen er upålitelig. Dette kan være fordi foreldrene er forsømmelige, inkonsekvente eller utilgjengelige, og babyen kan internalisere troen på at de ikke kan stole på noe forhold. Dette er det motsatte av sikker tilknytning, som er sunn.

Hva er ambivalent tilknytningsatferd?

Ambivalent tilknytningsatferd kan variere og betydelig, avhengig av hvor alvorlig man har lidelsen. Hos barn er lidelsen tilknytning preget av inkonsekvent atferd. Denne oppførselen stammer fra usikre tilknyttede barn når de ble forlatt av en forelder eller foreldre, spedbarnsbinding på grunn av manglende bånd eller tilknytning til omsorgspersoner.

Forskning på tilknytning viser at manglende tilknytning til moren fra fødselen resulterer i usikre tilknyttede barn og uheldig spedbarn. Forhold når barnet vokser påvirkes sterkt på grunn av forsømmelse tidlig i disse viktige utviklingsstadiene.

Vedleggsatferd kan omfatte:

  • Idealiserer et forhold
  • Avhengighet av forhold
  • Sjalu / klamete oppførsel
  • Overdreven behov for kontakt og hengivenhet
  • Stoler på en partner for alt
  • Kan ikke ta avvisning
  • Mulig
  • Humørsvingninger

Når barn ikke viser kjærlighet, utvikler de tilknytning preget av negativ atferd. De kan slå noen eller kalle dem navn i et forsøk på å få oppmerksomhet. Mens denne oppførselen er atypisk i sosiale grupper, skjønner ikke usikre tilknyttede barn eller tilknyttede individer at de oppfører seg upassende; de handler bare på en måte som de lærte å sosialisere.

Når et barn ikke klarer å danne et tilknytning til en voksen på grunn av forsømmelse eller andre omstendigheter, vil de forsøke å danne relasjoner på samme måte som de ble oppdratt i og behandlet. Mens negativ tilknytningsadferd er et resultat av ikke-tilknytningssikkerhet, eller usikkerhet, er det bare lært oppførsel.

For eksempel har et barn oppvokst i et kjærlig miljø en tendens til å være trygt tilknyttet barn, mens de behandler hverandre med vennlighet og sympati. Vedleggsatferd kan omfatte klem, spør om noen som ser trist ut er greit, forstå når noen trenger å være alene i tider med tristhet, etc.

Festesystemet er sunt og normalt. Vedleggssystemet i barn som er fratatt tidlig tilknytning, er imidlertid et der det mangler sikkerhetsvedlegg.

Hvordan kan tidlig forsømmelse av tilknytning og mangel på tilknytningssikkerhet behandles?

Det er vanskelig å behandle tilknytning preget av tidlige forsømmelige ideologier; imidlertid kan festesikkerhet korrigeres med riktig behandling.

Når vedleggsadferd blir notert, er det mulig at vedleggstilene sikre eller verdipapirer implementeres for å motvirke de usikre vedleggene som opprinnelig ble lært.

Et vedleggssystem må formes, læres og tilpasses. Dette tar tid, tålmodighet og nøye coaching. Vedleggsatferd må læres på nytt, som kan omfatte prosesser som hypnose. Usikre tilknytninger er basert på negative opplevelser som fant sted da vi var i tidlige utviklingsfaser i livet. Vedleggssikkerhet må etableres i et tillitsfullt miljø og relasjoner. I tillegg må modifisering av tilknytningsatferd også være en del av dannelsen av vedleggssystemer for å hjelpe andre til å leve sunne, blomstrende forhold.

Kan jeg få terapi online?

Med et ord, ja! Det er helt mulig å få terapi online. Online terapi har vist seg å være like effektiv som i personterapi. Dette har vist seg å være spesielt sant for online terapi for depresjon. Så uansett om det er online eller personlig behandling, er det en fin måte å forbedre din mentale helse på.

Hvis du søker mental helsehjelp, kan du sette opp ukentlige økter med en terapeut i dag på nettsteder som BetterHelp og ReGain.us. Alternativer for online terapi kan tilby terapi eller rådgivning for ulike psykiske problemer med lisensierte fagfolk, for eksempel:

  • vedleggsproblemer
  • Spiseforstyrrelser
  • Bipolar lidelse
  • Ekteskap og familiens problemer
  • Angstlidelser
  • Personlighetsforstyrrelser
  • Og mye mer.

På nettet kan du snakke med en profesjonell rådgiver med en spesialitet i diagnosen din, og hvis du ikke har en diagnose ennå, kan du alltid bare starte med et online spørreskjema, eller prøve bare en økt og se hvordan det går.

Å snakke med lisensierte fagpersoner vil vanligvis ha en pris, men du kan også bli en del av en online terapiprat. En online terapiprat kan være en app som forbinder deg med andre mennesker som deg, noe som kan hjelpe deg til å føle deg mindre alene. For eksempel kan du finne en prat med andre mennesker som har overvunnet spiseforstyrrelser, eller inspirere mennesker som lever med personlighetsforstyrrelser, som til tross for diagnosene har levd sunne og oppfylle liv. Disse menneskene kan tjene som et inspirasjons- og støttesystem for deg.

Alternativt kan nettbehandlingsterapi være en betalt tjeneste med lisensierte fagfolk. Det betyr at du betaler en liten avgift for å snakke med en terapeut når de er tilgjengelige. Selv bare en prat kan være et flott verktøy for

  1. føles som om noen er der for deg, enten online eller personlig
  2. få råd i krisetider fra en profesjonell rådgiver, og
  3. få innsikt i dine handlinger fra noen som kan mye om atferdshelse og kan hjelpe deg med å utvikle metoder for å håndtere følelsene dine på sunne måter.

Hvis du fortsatt lurer på om online terapi er riktig for deg, er du velkommen til å kontakte oss på contact@regain.us eller sjekke BetterHelp / ReGain.us online på Facebook, Twitter, Instagram, Google+, LinkedIn, Pinterest & Tumblr.

Hvis du trenger en krise-hotline eller ønsker å lære mer om terapi, kan du se nedenfor:

RAINN (voldtekt, misbruk og incest nasjonalt nettverk) - 1-800-656-4673

The National Suicide Prevention Lifeline - 1-800-273-8255

Nasjonal hotline for vold i hjemmet - 1-800-799-7233

NAMI Helpline (National Alliance on Mental Illness) - 1-800-950-6264

For mer informasjon om mental helse, se:

- SAMHSA (Substance Abuse and Mental Health Services Administration)

SAMHSA Facebook, SAMHSA Twitter

- Mental Health America

MHA Twitter, MHA Facebook, MHA Instagram, MHA Pinterest

- WebMD

WebMD Facebook, WebMD Twitter, WebMD Pinterest

- NIMH (National Institute of Mental Health)

NIMH Facebook, NIMH Twitter, NIMH YouTube

- APA (American Psychiatric Association)

HVA er Twitter, HVA er Facebook, HVA er LinkedIN, HVA er Instagram