Jeg føler at jeg hater mamma! Hva gjør jeg?

'Jeg føler at jeg hater mamma!' Ved første øyekast er det ganske sterke, negative ord. Avhengig av følelsene bak disse ordene, kan det være en ganske sterk påstand. Hvis du har sagt eller tenkt denne setningen fordi du midlertidig var sint og øyeblikket gikk, trenger du ikke gjøre noe. Dette er helt normalt og langt mer vanlig enn du kanskje tror. Hvis du hele tiden føler at du hater moren din av spesifikke grunner, og du ikke ser ut til å riste tanken bort, er det noe helt annet.

Lurer du på hva det betyr når du føler at du hater moren din? Du er ikke alene. Chat med en familieforholdsekspert online nå.



Kilde: pexels.com

Virkeligheten er at ikke alle mennesker var ment å være mor. I det store og hele er de fleste mødre veldig gode mødre. Imidlertid er ikke alle velsignet med å ha en av dem. Når du har hatefølelser overfor moren din, er det viktig å forstå hvorfor det skjedde, håndtere å føle seg tom inni og jobbe mot helbredelse med eller uten henne.

Situasjoner som skaper vondt og avstand mellom mødre og barn

Mange situasjoner kan forårsake vondt og avstand mellom mødre og barn. Uansett årsak er det aldri noe som noen burde måtte gjennom.


Av en eller annen grunn kan noen foreldre være selvsentrerte, voldelige eller forsømmelige. Foreldre som sliter med økonomi, jobber, fattigdom eller andre stressfaktorer betyr ofte bra, men følelsen av å bli overveldet gir lite tid og energi igjen til å pleie barna sine. Dette er spesielt vanlig blant mødre som lever med psykiske lidelser. Det kan være at de aldri har blitt riktig diagnostisert eller behandlet for sin psykiske lidelse, eller kanskje de har blitt diagnostisert og har nektet å delta i behandlingen. Mødre som sliter med alkoholisme eller avhengighet kan ikke være en del av barnas liv før etter at de har vært gjennom en vellykket bedring.

Uansett årsak, føles urettferdig å ha et sårende eller ikke-eksisterende forhold til moren din. Du tenker kanskje: 'Hvorfor har alle andre fordelen av et kjærlig forhold til moren deres, og jeg får ingenting?' eller 'Hvorfor hater jeg moren min?' Dette er rettferdige spørsmål som kan få deg til å føle deg tom inni deg og dypt arr, spesielt når samfunnet understreker at moren din er ment å være den viktigste personen i livet ditt.

Hvordan håndtere følelsen av tom innside

Når du føler deg tom inni blir for mye å håndtere, er det alt annet enn vektløst. Emosjonell tomhet er tung, og det gjør vondt. Undertrykte følelser har en tendens til å akkumulere og tynger deg enda lenger, men du trenger ikke å føle det slik.


I følge PsychCentral.com er det ikke uvanlig at morløse barn føler seg tomme inni. De dager du føler deg slik, erkjenner smerten og være forsiktig med deg selv. Du har ingen kontroll over morens handlinger, men du har alltid kontroll over handlingene dine. Så ta ansvar og begynn med å bli kvitt skam og selvkritikk. Slutt å straffe deg selv for å være følelsesløs. Det vil bare forsterke nummenheten din og sende deg inn i en endeløs syklus av tristhet.

Ta deg litt tid til å fokusere på deg selv. Hva er dine ønsker? Hva med frykten din? Hvilke endringer kan du gjøre fra og med i dag som vil gi deg mer mening i ditt daglige liv og din fremtid?

Kilde: Pixabay.com

Ulike aktiviteter har forskjellige betydninger for forskjellige mennesker, så sett ut for å oppdage den beste måten for deg å fokusere litt velfortjent tid på deg selv. Enten det betyr å meditere, gå, journalføre, male eller ta en lang kjøretur gjennom det vakre landskapet, gi det et skudd. Prøv å gjøre noe som gir deg tid og evne til å tenke kritisk. Føles det ubehagelig for deg? For mange mennesker gjør det det i begynnelsen, men jo mer du øver på å gi deg selv litt egenomsorg, jo mer sannsynlig er det at en følelse av tomhet begynner å forsvinne.

Det høres litt klisjé ut, men prøv å se på kostholdet ditt og hold deg til sunn, balansert mat. Når du spiser et usunt kosthold, kommer du naturlig til å føle deg usunn. Tross alt er du det du spiser. Prøv å få nok søvn også. Det er mye lettere å falle ut i ingenting når du er mentalt og følelsesmessig utarmet. Sett grenser eller kutte bånd med giftige mennesker i livet ditt, selv om de giftige menneskene inkluderer moren din. Det vil være lettere å gi plass til mennesker som oppfyller deg og gir lykke i livet ditt.

Håndtering av morsdag og andre spesielle dager

Når du ikke har et forhold til moren din, kan morsdag, høytider og andre spesielle anledninger der venner nyter tiden med mødrene sine, være vanskelig. Her er noen måter å hjelpe deg med å komme deg gjennom de tidene du kan føle deg ensom.

Hold deg utenfor sosiale mediekanaler noen dager før og etter morsdagen. Det vil bidra til å unngå å lese de tingene andre sier om mødrene sine. Sett filtre på e-postkontoen din for å forhindre morsdagsannonser i å komme gjennom, eller bare tøm søppelfilen uten å gå gjennom den først.

Du kan fortsatt feire morsdagen ved å hedre noen som har vært som en mor for deg. Hvis du har egne barn, ta dem ut og feir deg selv. Tross alt har du din helt egen ferie. Gå ut med venner og feire det faktum at mor er en av livets største gaver. Du kan til og med donere pengene du ville brukt på morsdagen til din favoritt veldedighet eller sak.

Selv om dette i begynnelsen kan være utfordrende, må du innse at din mors problemer bare er hennes. Du kan ikke kontrollere hva hun sier og gjør, men du kan kontrollere svaret ditt på det. Bekreft deg selv muntlig ved å si høyt: 'Jeg er verdig. Jeg trenger ikke morens kjærlighet eller validering. ' Godta at de fleste mødre fortjener ære og respekt, men det tjenes akkurat som i alle andre forhold. Omgi deg med mennesker som kjenner historien din og vil forstå følelsene dine for moren din.

Helbredelse fra et dårlig forhold til moren din

Vi blir fortalt at forholdet til foreldrene våre skal være de viktigste forholdene i livet vårt. Dessverre er det ikke slik ting skjer for noen mennesker. På en eller annen måte er det verdt et skudd for å jobbe mot helbredelse fra et dårlig forhold til moren din.

En stor beslutning i din helbredelsesprosess er å bestemme om du vil inkludere moren din. Dette er en personlig beslutning som bare du kan ta, og er den viktigste tiden i livet ditt for å stole på deg selv. Hvis du føler at det vil styrke deg å ha henne der, kan du vurdere å be henne om å følge deg til en rådgivning der en terapeut kan hjelpe deg med å ordne ting sammen. Noe som gjør en stor forskjell i å svare på spørsmålet om du skal inkludere moren din, er om de har gjort sitt arbeid med å helbrede fra misbruk, rusmisbruk eller psykiske lidelser. Mødre som har jobbet hardt for å jobbe med seg selv, fortjener kanskje en ny sjanse.

Ta alltid den beste avgjørelsen for deg selv basert på dine behov. Dette er ikke et forsøk på å helbrede henne fra problemene sine, så føl deg ikke forpliktet til å be henne om å bli med deg på hennes vegne. Under øktene føler du deg ikke forpliktet til å beskytte henne mot problemene som førte deg til dette punktet.

Lurer du på hva det betyr når du føler at du hater moren din? Du er ikke alene. Chat med en familieforholdsekspert online nå.

Kilde: rawpixel.com

Inkludert moren din i helbredelsesprosessen

Hvis du tror at det vil være nyttig for deg å invitere moren din til hele eller deler av rådgivningsøktene dine, velger du din tid til å ta opp emnet klokt. Gjør det personlig og velg en tid når stemningen er rolig uten distraksjoner. Prøv å forutse svaret hennes og fortell henne at du har medfølelse med henne og de tingene som førte til hvordan hun foreldret deg. La henne få vite at det er på tide at du jobber med helbredelsen din. Forsikre henne om at det ikke er din hensikt å skylde på henne eller skamme henne, men at ditt eneste mål er å lufte problemet og gå videre på en følelsesmessig sunn måte.

Du kan prøve å ha helbredende diskusjoner på egen hånd, men en terapeut vil gi et trygt rom hvor dere begge føler deg komfortable med å dele på en ærlig, ekte måte. Hvis du tror det er en mulighet for at du kan helbrede fra det sårede forholdet ditt sammen, kan det være verdt å ta sjansen på. Dere har begge mye å hente hvis det fungerer. Hvis det ikke fungerer, har du ingenting å tape på at du ikke allerede har gjort det.

Arbeider med helbredelsesprosessen alene

Hvis du er overbevist om at moren din ikke kan bli med deg i en terapisession vellykket, har du sannsynligvis rett. Hvis hun er den typen person som vil nekte det eller si at du bare blåser ting ut av proporsjoner, vil en terapisesjon sannsynligvis ikke være produktiv. Hvis du mistenker at hun bare vil si noe krenkende, vri ordene dine, bruke tidligere situasjoner mot deg eller sprenge, er det ikke noe poeng i å utsette deg for mer skade. Det er greit å gå videre mot helbredelse uten henne. Legg energien din i å helbrede deg selv fra smertene dine. Det er ingen feil svar når du forfølger helbredelse gjennom terapi. Du må gå videre på en måte som er best for deg og også vite at du definitivt ikke er alene. Det er mange mennesker som ikke har måttet ta kontakt med moren hverken en kort stund eller for livet for å kunne ha et lykkelig liv.

Lisensiert rådgivning for familieforhold er ingenting å frykte. Tvert imot, det gir mange nyttige, påviste fordeler som kan hjelpe deg og din mor til å jobbe deg gjennom problemene dine på en mest mulig komfortabel måte. Hvis dere to kan være enige om å søke rådgivning sammen, vil det være betydelig mer produktivt enn å gå alene. Hvis du lider av barndomstraumer, kan tidligere erfaringer holde deg tilbake fra å vurdere behandling. Imidlertid, med visse behandlingsmetoder som Somatic Experiencing Therapy, kan en rådgiver bidra til å stabilisere traumet ditt ved produktivt å frigjøre oppfylt negativ energi som holdes inne i deg. Ikke bare vil dette øke sannsynligheten for å få kontakt med moren din igjen, men det vil også bidra til å frigjøre dine motstridende følelser i stedet for å inneholde dem. Hvis du føler at du hater moren din, kan familierådgivning utstyre dere begge med verktøyene du trenger for å helbrede og styrke forholdet ditt.

Å ha en dyp konflikt med din egen mor er vanskelig nok som den er, og det siste du bør håndtere er å organisere utallige ansikts-til-ansikt-rådgivningstimer. Det er her online rådgivningstjenester som ReGain kommer inn. Med veiledning fra en av våre lisensierte terapeuter, reduserer online rådgivning behovet for lange kjøreturer og ubeleilige avtale ganger. I stedet har du friheten til å nå ut til rådgiveren din når og hvor du vil, til en brøkdel av kostnaden for personlige økter. Nedenfor er noen anmeldelser av ReGain-rådgivere du kan vurdere, fra personer som har lignende problemer.

Rådgiveranmeldelser

'Heather er en fantastisk støtte for meg i min reise med selvoppdagelse og opplysning om forholdet mitt og livet mitt. Gjennom hennes hjelp blir jeg tydeligere i meg selv om jeg er, og hvordan de utfordrende forholdene jeg har hatt med moren min og har hatt med mannen min, har påvirket meg. Jeg lærer meg livsferdigheter og grenser som beskytter meg, og jeg er på vei til å finne følelser av glede som en del av mitt daglige liv, og jeg tror virkelig, med Heather's hjelp kan jeg komme dit. '

'Ivy har hjulpet meg å finne en måte å slappe av på. Hun hjalp meg også til å forstå hva som gikk galt med meg selv og forholdet mitt til familien min. Takk, Ivy! '

Konklusjon

Å krangle med moren din er en ting, men det å føle at du kanskje hater henne er en helt annen historie. Dette betyr imidlertid ikke at du trenger å kutte båndene med henne overhodet. Vi har fått ryggen, og våre lisensierte rådgivere er profesjonelt opplært til å helbrede sårene dine og begynne en ny vei mot et bedre og sunnere forhold mellom mor og barn. Vi er her - ta det første skrittet.

Ofte stilte spørsmål (FAQs)

Hva skal jeg gjøre hvis du hater foreldrene dine?

Hvis du hater moren din, eller moren og faren din, kan det være ekstremt vondt. Et alternativ er å finne en terapitjeneste eller finne et behandlingsprogram som hjelper deg med å håndtere både dine følelser og hvorfor du føler det. Noen mennesker hater foreldrene sine fordi faren deres var voldelig, og de klandrer moren for å ikke stoppe det, de hadde alltid et anstrengt forhold til moren min på grunn av en psykisk lidelse, deres mor og far var narkomane, eller det var emosjonelt misbruk. Det er så mange grunner til at noen vil hate foreldrene sine. Den beste måten å takle dette langvarige hatet er imidlertid å se typer terapi som kan adressere emosjonell ustabilitet og finne en terapeut som hjelper deg med å jobbe gjennom følelsene dine.

Er det normalt å mislike foreldrene dine?

For noen mennesker er det normalt å mislike foreldrene sine; Imidlertid er det vanligvis en motvilje mot deres foreldre stil. Det er de som prøver å mislike foreldrene sine på grunn av et ustabilt familieliv eller grunner som:

  • De hadde ikke en god mor
  • De ble trakassert av vekten som barn og utviklet spiseforstyrrelser
  • De var høyt presset over skolearbeid og gode karakterer
  • En forelder forlot hjemmet i barndommen til personen
  • Det mangler grenser med foreldrene dine og ditt personlige liv som voksen
  • Det var emosjonelt overgrep eller forsømmelse
  • Moren deres hadde vanskelig for alt de sa og gjorde som barn
  • Morenes svar på et problem var sårende, ikke nyttig
  • De var et dårlig forbilde for hvordan et ektepar eller foreldre skal oppføre seg
  • Forholdet til moren deres var giftig

Hvordan takler du en giftig mor?

Å håndtere en giftig mor kan være ganske utfordrende. Det er best å finne en terapeut som hjelper deg med å håndtere dine følelser og dine svar på hennes oppførsel. Selv om du ikke kan tvinge moren din til å finne behandling for sine problemer, kan du finne behandling for hvordan du takler henne. De typer terapi som adresserer giftige foreldre er vanligvis familieterapi. Mens du kanskje tilbringer lang tid med rådgiveren din og snakker om hvordan livet ditt var å vokse opp og hvordan moren din er giftig for ditt generelle liv, må du gjerne diskutere disse ting åpent. Mennesker trenger å bli hørt og forstått, så når du finner en terapeut, ikke forvent at problemene dine bare forsvinner over natten; forplikte seg til et langsiktig forhold til rådgiveren din for å hjelpe deg med å håndtere en giftig mor.

Hvorfor liker ikke mødre døtrene sine?

Noen mødre vil være deres beste døtre i stedet for en forelder. Dette kan dramatisk påvirke familielivet til alle involverte. Selv om det er helt greit å være bestevenn med datteren din, må du først være foreldre og sørge for at du er et forbilde som hun kan stole på for både sympati og disiplin.

Mor begynner vanligvis å mislike døtrene sine på ungdomsskolen. Siden videregående skole er en tid for å bli mer uavhengig av foreldrene dine, er de fortsatt ditt moralske kompass. En mor kan da ikke løsne datterenes regjering når de går på videregående skole, og har en tendens til å misgjerne døtrene sine. Ofte hører rådgivere & ldquo; Forholdet til moren min begynte å gå sørover da jeg gikk på videregående skole. & Rdquo; Med hormoner og ønsker mer uavhengighet, kan et mor / datterforhold bli ganske plettet. Det kan komme til det punktet at moren betydelig begynner å mislike datteren sin. Enten fra et dårlig bånd, emosjonelt misbruk eller sjalusi, er det ikke uvanlig at en datter føler at forholdet til moren min er dysfunksjonell.

Noen døtre begynner å gjøre opprør mot denne motvilje og forlater hjemmet i ung alder eller en gang så snart dagen kommer for dem å være fri for morens kontroll. Selv om det aldri er ideelt for en jente å si at jeg hater moren min, er det noen ganger slik at så mye harme har bygd seg at hun ikke føler andre følelser. Hvis moren din ikke likte deg, eller hvis du ofte sier at jeg hater moren min, kan du finne en terapeut som kan hjelpe deg med å jobbe gjennom følelsene dine.

Favoriserer mødre deres førstefødte?

Det kommer an på. Hver mor / barnbånd er forskjellig. Du kan si at forholdet til mor var stort som førstefødt, og en annen person kan si at forholdet til moren min var forferdelig, som førstegangsfødt.

Er det OK å rope på barnet ditt?

Noen ganger er den eneste måten du kan få poenget med, å rope på barnet ditt; du må imidlertid innse at hvis du hele tiden roper på et barn, vil du skade forholdet ditt, og barnet ditt kan synes det er vanskelig å prøve å kommunisere med deg om viktige forhold, av frykt for å bli ropt på igjen.

Noen barn vokser opp i en husholdning der det er følelsesmessig misbruk av konstant roping. De kan utvikle dårlige følelser og vokse opp og si, & ldquo; Jeg hater moren min fordi hun skrek til meg hele tiden. & Rdquo; Andre vokser opp med spiseforstyrrelser på grunn av stresset i hjemmet. Å rope av og til vil ikke skade barnet ditt på lang sikt, men å gjøre det til en vane er usunt for dere begge. Hver av dere vil kanskje finne en terapeut som jobber med forholdet deres før det blir giftig og usunt.

Hva gjør du når datteren din ikke snakker med deg?

Hvis datteren din ikke snakker med deg, må du finne ut hvorfor. Dette tar ofte et dypt blikk i deg selv for å se hva som skjedde med at hun avskåret deg. Det hjelper ofte å finne en terapeut å diskutere dette problemet med og prøve å finne ut hva som skjedde og hva som kan gjøres for å fikse forholdet til datteren din. Noen døtre vokser opp og sier & ldquo; Jeg hater moren min & rdquo; og komme til et punkt der det er sunnere for dem å kutte bånd enn å delta i kontinuerlig toksisk behandling, spesielt hvis emosjonelt misbruk eller forsømmelse er skyld i.

Hvordan takler du en vond datter?

Det er ofte best å finne ut hvorfor datteren din er slem, for det første, og det anbefales å finne en terapeut for å prøve å finne ut hvorfor hun er så sint. Det er forskjellige behandlingsmåter som hjelper til med forskjellige årsaker. Ideelt sett vil du ikke at datteren din skal vokse opp og si at forholdet til moren min var fryktelig; du vil prøve å reparere den så snart som mulig. Det siste du vil se henne gjøre er å starte en blogg med tittelen & ldquo; Jeg hater moren min. & Rdquo; Hvis du har en vond datter, prøv å få henne den hjelpen hun og familien din trenger.

Hvordan vokser foreldre barn?

Foreldre er vanskelig. Det er ingen regelbok og feil vil bli gjort. Det beste du kan gjøre er å prøve å ha et kjærlig hjem, med grenser, og ha åpen kommunikasjon med barna dine.

Hvorfor kjemper mor og tenåringsdøtre?

Mødre og tenåringsdøtre kan kjempe om hva som helst. Skolearbeid, hvem vennene deres er, deres portforbud, husstandsregler, favoriserer en side av familien fremfor en annen, og mange andre grunner. Hvis datteren din kommer til det punktet hvor hun sa at forholdet mitt til moren min ikke er sunn, og jeg hater moren min, kan dette være et stoppested. Det er best å finne en terapeut for å se hvorfor det er så mye fiendtlighet og vondt at datteren din hater deg.

Hvis datteren din har en udiagnostisert psykisk helseforstyrrelse, finnes det behandlingsmåter som kan hjelpe deg med å reparere forholdet til datteren din etter at hun får riktig behandling. Det finnes også behandlingsmåter for datteren din hvis du har en udiagnostisert psykisk helseforstyrrelse som du nekter å bli behandlet.