Forræderi er uutholdelig. Enten det er en liten svik eller en stor svik, følelse av forrådt kan ødelegge selvtilliten din, utslette din tillit til praktisk talt alt og skape en sann tsunami av uløste følelser, bekymringer og usikkerheter. Naturligvis, når du føler deg forrådt, kan tankene dine vandre til muligheten for å kreve hevn og tvinge gjerningsmannen til å føle nøyaktig hva du følte da du ble urett. Men er hevn virkelig svaret?
Kilde: pexels.com
Hva er svik?
Svik tar mange former, men noen av dem er langt mer skadelige enn andre. Det kan betraktes som et svik hvis en kollega forlater selskapet ditt og går til konkurrenten din, men med mindre du blir direkte berørt, vil følelsen av svik kanskje ikke gå dypt eller overvelde deg. Svik er en handling som dobbeltkrysser eller gir en grunn til å eliminere tillit mellom to mennesker. Svik kan bety å selge noen ut, eller det kan bety å delta i utroskap.
Til syvende og sist er imidlertid svik verst når det gjøres av noen du har stolt på. Familiemedlemmer, venner og romantiske partnere er ofte gjerningsmenn av alvorlig svik, da dette ofte er de menneskene du stoler mest på i verden og de menneskene du minst forventer svik eller grusomhet fra. Selv om svik kan kategoriseres som enhver oppførsel eller handling som garanterer tap av tillit, er det sannsynlig at den typen svik som ødelegger og skaper enorm, varig skade, er den typen svik som innebærer et tillitsfullt, nært forhold.
Hva er hevn?
Hevn er handlingen med å returnere en handling for handling. Hvis noen stjeler fra deg, vil du hevne deg ved å stjele noe fra dem. Hvis noen jukser, vil du jukse også. Hvis noen snakker bak ryggen din, vil det hevngjerne svaret være å sladre om dem. Hevn er forestillingen om at du måler ut straff i henhold til de nøyaktige handlingene som andre har gjort. For noen blir hevn vedtatt som et middel for å oppnå rettferdighet. For andre hjelper hevn med å redde ansiktet og unngå forlegenhet. For enda andre er hevn litt mer enn en transaksjon: du roter med meg, jeg roter med deg, og syklusen fortsetter.
Likevel, selv om hevn virker vanlig - og til og med forventet, er det i noen kretser ikke nødvendigvis det best mulige middel for å komme videre og takle svik. Faktisk har noen undersøkelser vist at hevn kan hindre vekst og komme videre og kan holde deg fast i fortiden.
Kilde: pexels.com
Farene i Hevn
Hevn virker vanligvis som en god idé: noen har skadet deg, så du sårer dem til gjengjeld. Et øye for et øye, og du vil føle deg bra, ikke sant? Dessverre er dette vanligvis ikke tilfelle. Selv om hevn kan virke som et fantastisk middel for å komme deg, forbedre situasjonen din og legge fortiden bak deg, kan det være den beste måten å sørge for at du ikke går videre med livet ditt. Så, hva er egentlig farene ved hevn?
1) Du blir sittende fast i fortiden
Selv om hevn vanligvis blir sett på som et middel til å gå videre med livet ditt, har det en tendens til å få folk til å holde seg fast i sine nåværende situasjoner og kan dramatisk hindre dine forsøk på å komme videre. Dette er fordi å kreve hevn krever emosjonell energi og fokus; du må planlegge nøyaktig hvordan du skal hevne deg på noen, faktisk gjennomføre planen og venter spent på etterspillet. Hvis det ikke går som du håpet, opplever du enda en kilde til smerte og skuffelse.
2) Du kan ikke få det du vil ha
Du vil kanskje hevne deg delvis slik at gjerningsmannen til ditt svik vil føle deg like trist, sint, tapt eller forvirret som deg. Så fint det kan høres ut, forblir faktum: noen som er villige til å forråde deg uten anger, kommer sannsynligvis ikke til å føle seg skyldige, uansett hvor mange hevngjerrige plott du starter. Tross alt, hvis de følte seg hensynsfulle, velvillige eller kjærlige, ville de ikke ha forrådt deg til å begynne med. Selv om det kan virke som et fantastisk knep å berolige et såret hjerte eller ødelagt ego, kan det knuse hjertet ditt mer og ytterligere rive inn i egoet ditt. Til syvende og sist vil du neppe få det du vil.
Kilde: pexels.com
3) Selvtilliten din lider
Å forråde noen som har forrådt deg, vil få deg til å føle deg skyldig, smålig og misfornøyd. Hvis du er ømhjertet eller åpen nok til å føle smerte ved handlingene til noen du elsker, er det høyst sannsynlig at du er følsom nok til å gjenkjenne grusomheten og dårskapen som ligger i å forråde noen du elsker. Hvis du engasjerer deg i denne typen oppførsel, selv, uavhengig av katalysatoren, vil du sannsynligvis oppleve redusert selvtillit, som du vet bedre enn å oppføre deg på en slik måte, og du kan oppleve overveldende følelser av skyld, anger og skam -Alt dette forårsaker ytterligere smerte og frustrasjon, i stedet for å hjelpe deg.
4) Du kan få deg i vanskeligheter
Hvis dine hevnforsøk grenser til umoralsk, ulovlig eller til og med ekstern kritikkverdig, kan du ende opp med å betale langt mer enn følelsesmessig smerte eller ydmykelse. Å ta rettferdighet eller hevn i dine egne hender kan bli drevet av rikelig rettferdig sinne, men det betyr ikke at loven, en kjær eller en veileder vil føle det samme. Hevn kan gi gjerningsmannen til ditt svik problemer, men det kan også lande deg i varmt vann.
En bedre tilnærming
Selv om hevn kan virke som den perfekte cocktailen å levere til noen som har forrådt deg, er ikke hevn helbredende, og det eliminerer heller ikke smerten du føler. I stedet åpner hevn ofte nye veier for smerte, og klarer ofte ikke å få frem den nøyaktige responsen du hadde håpet på. En bedre og mer effektiv tilnærming til helbredelse og 'komme tilbake til' noen som har gjort deg urett, er ofte å fokusere på og helbrede deg selv ganske enkelt. Selv om dette ikke kommer tilbake til noen på den tradisjonelle måten, får noen til å føle så mye smerte, forvirring eller hjertesorg som du følte - det lar deg komme videre og la den personen være bak - som ofte er den beste måten å utjevne spillet på felt.
Så mye som det kan skade, er sannheten dette: noen som er villige til å forråde deg, ødelegge deg eller tilsynelatende rive deg i filler, vil ikke bli ødelagt av noe du måtte gjøre fordi de ikke opplever oppriktig og varig kjærlighet for deg. Kjærlighet er en opplevelse som utelukker muligheten til å skade, angripe eller forråde ondskapsfullt, og tilstedeværelsen av disse tingene er til slutt en indikator på tap av kjærlighet. Det er ikke å si at forhold som involverer svik ikke kan løses, men at din del i å reparere et forhold innbakt i denne opplevelsen er å helbrede deg selv og forbedre deg selv; du kan ikke tvinge eller presse noen andre til en anger og anger. Alt du kan gjøre er å kontrollere deg selv, dine handlinger og tankene du er villig til å lytte til og engasjere deg med.
Får hjelp
For å være sikker kan det være mye lettere sagt enn gjort å fokusere på og helbrede deg selv. Helbredelse etter et svik tar enormt mye fokus, krefter og tid, og er ikke noe som kommer lett eller lett sammen. Du kan kanskje helbrede med måneder med intensiv egenomsorg og konstant støtte fra kjære, eller du trenger kanskje hjelp fra en ekstern kilde, for eksempel en terapeut eller rådgiver, for å jobbe deg gjennom alt du føler og opplever. Uansett nøyaktig rute, er det viktig å forstå at ingen helbreder i vakuum. Ingen overvinner traumer med ren viljestyrke, og en 'falsk det & rsquo; til du gjør det' -holdning. Traumer, svik og hjertesorg er alle veldig virkelige mentale og følelsesmessige opplevelser og kan alle kreve inngripen fra noen som er opplært til å håndtere disse opplevelsene, og som kan tilby en rekke ressurser som passer dine unike behov og ønsker.
Kilde: pexels.com
Smerten ved svik er enorm og intens, og det kan føles som om verden rundt deg smuldrer opp når du oppdager at du har blitt forrådt. Selv om det kan virke som om hevn er en av de beste måtene å komme over et svik, eller en av de mest effektive måtene å helbrede ditt vondt hjerte, kan hevn i hovedsak hindre din følelsesmessige vekst og kan opprettholde en smertsyklus, hevn og ekstra smerte. Ubehagelig som det kan virke, og urettferdig som det kan se ut, er den beste måten å helbrede, gå videre og legge igjen smerte, å øve på tilgivelse og egenomsorg - noe som ikke tillater hevnplott eller dedikasjon til å få noen til å betale for deres feil.
Å lære tilgivelse kan også kreve litt hjelp fra utsiden, spesielt hvis du vokste opp med et bestemt verdensbilde eller trossystem som følte hevn er det eneste virkelig levedyktige alternativet når en feil er begått. Selv om det kan være langt vanskeligere, og til og med virke umulig til tider, er ikke hevn svaret på svik. En sjenerøs hjelp av tid, terapi, tålmodighet og utholdenhet er mer effektive svar på helbredelse og vil etterlate deg sterkere, sunnere og lykkeligere enn før.
