Han sluttet å sende meg sms: spøkelse og hvorfor vi gjør det

Forhold kan være uforutsigbare. Det ene øyeblikket ser det ut til at ting går bra, og det neste virker det som om verden krasjer rundt deg. Selv om ikke hvert eneste forhold opplever dramatiske høydepunkter og nedturer, er dateringslandskapet mye annerledes nå enn det var for tjue år siden, og mekanismene som er involvert i dating, parring og gifte er dramatisk forskjellige fra foreldrene våre, besteforeldrene og til og med , potensielt, eldre søsken.

Kilde: pexels.com



Kanskje en av de verste fordelene i historien til dating er spøkelse. Selv om det ser ut til å ha blitt et ganske standard middel for å avslutte et forhold, er spøkelser ikke fullt så uskyldige som folk flest ser ut til å tro, uavhengig av vanlig bruk. Det kan tilby en praktisk vei ut for den ene halvdelen av et partnerskap, men kan ødelegge den andre halvdelen av forholdet. Så hvorfor spøker folk?

Ghosting: En introduksjon

Begrepet 'ghosting' kom først til vanlig bruk rundt 2014. Selv om den eksakte opprinnelsen til begrepet ikke er kjent, har det blitt tilskrevet parodivideoen med tittelen 'Ghoster & rsquo; s Paradise', som beskrev handlingen med å forsvinne på en dato. eller en betydelig annen uten varsel, advarsel eller, i de fleste tilfeller, en legitim grunn. Denne videoen så ut til å treffe en spesielt kraftig akkord med mange mennesker, og begrepet ble populært derfra, da det ga et navn til en oppførsel som mange menn og kvinner hadde sett i dating, men var ikke sikker på hvordan de skulle gå frem for å definere eller identifiserende.

Ghosting gjelder ikke helt romantiske forhold, men det er konteksten det oftest brukes i. Du kan spøke familiemedlemmer, venner eller til og med arbeidsgivere, ettersom alle disse menneskene kan gå fra å være en stor del av livet ditt, til å tilsynelatende ikke eksistere i det hele tatt. Spøkelse kan forekomme gradvis, når noen sakte men sikkert begynner å ignorere samtaler eller tekster, og forsvinner ut av livet ditt helt, eller kan oppstå som en eneste forsvinnende handling. I begge tilfeller er resultatet det samme: noen er borte fra livet ditt, uten så mye som 'Det er ikke meg; det er deg. '

Spøkelseshandlingen er ikke ny, men aksept av den som en rimelig, akseptabel, normal del av dating er noe nylig. Ghosting ble en gang henvist til TV-show og dating skrekkhistorier, hvor noen (vanligvis en mann) rett og slett forsvant etter en date, eller godt inn i et forhold, til tross for at alt syntes å gå bra. Ett minutt, tropen går, to mennesker hadde det kjempebra, og det neste, den ene har forsvunnet, og den andre er igjen. Dessverre, mens dette en gang ble brukt som en plotline for et TV-show, eller beskrevet som et negativt trekk av en viss karakter i en roman, har dette blitt normen for mange mennesker, som anser sin egen komfort for større betydning enn følelsene, helse eller forståelse av personen de spøker.


Why We Ghost

En enkel mangel på hensyn eller mangel på modenhet er vanligvis skylden for spøkelser. Mennesker som mangler hensyn til andre eller den følelsesmessige modenheten for å ha plass til harde samtaler, kan vurdere det som lettere og mer nyttig å bare forsvinne på noen enn å faktisk engasjere seg med dem og forklare hvorfor forholdet ikke fungerer, eller hvorfor de har mistet interesse for å komme videre.

Kilde: pexels.com

Selv om det kan være noe reduksjonistisk å fastsette det meste av dette fenomenet på emosjonell umodenhet og egoisme, er det noe støtte for denne forestillingen. Selv individer som regelmessig bruker spøkelser i datingslivet, erkjenner at det ikke gjøres av en følelse av vennlighet, barmhjertighet eller omtanke for personen de spøker, men at det gjør hele prosessen lettere for dem. Det lar dem bevege seg fremover uten de klissete komplikasjonene ved å måtte se andre mennesker oppleve ubehagelige følelser.

Ghosting kan også gjøres som en slags forsvarsmekanisme. For noen er muligheten for avvisning altfor mye å bære, og spøkelser gir en perfekt måte å unngå avvisning: i stedet for å vente på å bli etterlatt eller falt ut av kjærlighet med, kan gosteren bare ta regjeringene og sette i gang forlatelsen seg selv, og dermed inokulere seg mot smerten ved avvisning. Dette er ikke et sunt atferdsmønster, men er en annen vanlig årsak til spøkelser i datingforhold.


Ghosting kan også brukes som et svar på en dato eller en annen som viser usunn, voldelig eller alarmerende oppførsel. Noen mennesker regner med at det bare å forsvinne beskytter dem mot et angrep av sint, voldelig eller manipulerende oppførsel. I noen tilfeller kan dette være riktig trekk; noen overgripere er ekstremt smarte og skjulte på måtene de manipulerer, tvinger og kontrollerer ofrene sine, og det å bare forsvinne sporløst kan være et av de mest effektive verktøyene som brukes for å komme ut av denne typen situasjoner.

Hvorfor Ghosting er problematisk

Mens folk som spøker ofte insisterer på at oppførselen er enkel, enkel og grei, har psykologer uttalt at dette definitivt ikke er tilfelle. Følelsesmessig likevekt avhenger noe betydelig av lukking og forståelse av hva som skjedde i en gitt situasjon. Spøkelser frarøver noen muligheten til å få et forhold (eller et nybegynnende forhold) og kan etterlate et langsiktig sår i det romantiske livet til mennesker som har blitt spøkte. Følelser av utilstrekkelighet, vanskeligheter med å stole på andre, vanskeligheter med å åpne seg og frykt for å bli forlatt kan alle komme rushing mot noen som har blitt spøkelse og kan skape en serie usunne atferds- og kommunikasjonsmønstre i forhold.

Spøkelse kan føles bra for gosteren, men føles aldri bra for personen som er spøkelse. Når du spøker noen, kommuniserer du i det vesentlige at de betyr så lite for deg, du kan umulig spare ti minutter i timen, til og med av tiden din for å bryte med dem eller si farvel, noe som tyder på at din estimering av verdien deres er mindre enn å skaffe seg en kopp kaffe, eller bruke toalettet - begge oppgavene som tar 5-10 minutter, akkurat som en samtale, tekst eller møte for å avslutte et nytt eller etablert forhold. Noen psykologer har til og med identifisert spøkelser som en legitim form for psykologisk overgrep.

Kilde: pexels.com

Spøkelse og misbruk

Hvordan tilsvarer ghosting psykologisk overgrep? Misbruk som helhet handler om kontroll, som vanligvis oppnås gjennom dominerende, grusom og manipulerende oppførsel. Ghosting handler også om kontroll: ghosteren ønsker å være den som har kontroll over når forholdet avsluttes og hvordan det ender, ettersom de ikke gir rom for partneren (eller romantisk interesse) til å si sitt stykke og uttrykke sine følelser; i stedet vurderer de følelsene sine og vil ha de eneste viktige, og reagerer deretter.

Spøkelse er også krenkende fordi det forårsaker bokstavelig smerte for menneskene som blir spøktet. Det samme området i hjernen som aktiveres når du føler fysisk smerte aktiveres når du blir spøkelse, og erkjenner at spøkelse ikke er en enkel oppførsel, men en ekstremt problematisk. Mennesker er sosiale skapninger, og det å ignorere eller ekskludere noen er farlig for en persons mentale helse, da det får folk til å føle seg isolerte og uønskede - to ting som kan føre mennesker til uutholdelige dyp.

Han sluttet å sende meg sms: spøkelse og fremover

Hvis du opplever at du føler impulsen til å spøke mennesker, i stedet for å ha en moden, voksen samtale om hvordan du har det og hvor du vil at forholdet ditt skal gå (eller ikke), ta deg litt tid til å prøve å finne ut nøyaktig hvordan du har det, og finne en måte å kommunisere på. Dette kan være via e-post, tekst eller til og med et håndskrevet brev, men det er ekstremt viktig å finne en måte å kommunisere på i hvert forhold.

Hvis du har snublet her fordi du har vært i mottakersiden av spøkelser, og søker svar, er det klareste svaret dette: spøkelse sier mye mer om ghosteren enn om spøkelsesgutten. Selv om du kanskje er klar og villig til å delta i en voksen-samtale, kan det ikke tvinge noen andre til å være villige til å gjøre det samme, og det kan heller ikke overvelde andres behov for å bevare huden. På denne måten sier ghosting som en oppførsel langt mer om personen som driver med det enn personen som er ghosted.

Kilde: pexels.com

Hvis du har vært spøkelse, og har problemer med å komme deg videre, finne din egen form for lukking, og har lagt merke til en tydelig nedgang i selvtilliten din og evnen til å lindre deg selv, bør du vurdere å nå ut til en lisensiert mental helsepersonell. En terapeut, som de som arbeider gjennom ReGain.Us, kan hjelpe deg med å utvikle strategier for å forbedre selvtilliten din, skape bedre personlige vaner og rutiner, og få en viss lukking fra fortiden din. Ghosting er en smertefull, sårende oppførsel, og en som har svært få legitime grunner til å bli brukt. Hvis du kan rive fra deg selvtilliten din og la deg føle deg forlatt, redd og alene. Med hjelp, tid og litt engasjement kan du imidlertid gå forbi det tapet du føler, og komme videre med håp og verktøy for å skape varige, meningsfulle relasjoner.