Komme ut: Å forlate en voldelig kone

Misbruk er et tema for hurtigtaster. Når kjønnsroller skifter og endres, og holdningene rundt ekteskap og forhold endres, ser det ut til å komme frem i lys av mer og mer at voldelige forhold er smertefullt vanlige, og ofte feies under teppet eller skjules, enten det er fra stolthet, skam , eller voldsom terror. Selv om det er mange nyheter og ressurser tilgjengelig for kvinner som har blitt mishandlet, er det ofte ikke så mange ressurser, og nyheter om menn som har blitt mishandlet, noe som kan gjøre det umulig å komme frem eller komme ut av situasjonen. Til tross for mangel på forskning og støtte, bør menn ikke bli tvunget til å forbli i et forhold fylt med overgrep.

Kilde: rawpixel.com



Hva utgjør misbruk?

Misbruk er enhver oppførsel som mishandler, skader eller på annen måte påvirker en annen person negativt gjennom kontroll eller en ubalanse i makt. Misbruk kan skje i et bredt spekter av aldre, bakgrunn, nasjonaliteter, trossystemer og etos. Noen mennesker kan rettferdiggjøre misbruk av religiøse grunner (med henvisning til at kvinner skal være saktmodige og underlagt menn), antatte forsvarsgrunner ('han prøvde å skremme meg!') Og mer.

Misbruk er i sin natur vanligvis skjult for å holde ofrene stille og fortsette syklusen av voldelig oppførsel. Det er ofte ikke lett synlig for andre, selv når det er fysisk mishandling fordi overgripere ofte er mestringsmanipulatorer som er utmerkede til å lyve eller fortelle halve sannheter, for å virke mer pålitelige. Overgripere kan være velstående, 'opprettholdende' medlemmer i samfunnet, eller kan komme fra bakgrunn i kriminalitet - uavhengig av deres eksakte opprinnelse, overgripere skaper ofre fra sine antatte kjære og etterlater psykiske, emosjonelle, mentale og fysiske arr.

Misbruk: Ulike typer


Selv om alle typer overgrep er forkastelige, manifesterer hver av de forskjellige typer overgrep seg forskjellig og kan ha forskjellige psykologiske og fysiske effekter. Få mennesker som misbruker andre gjør det innen en enkelt type; de fleste overgripere begir seg ut på alle områder av overgrep, da denne typen oppførsel bæres av sinne og mangel på respekt for andre - å hoppe fra en form for overgrep til en annen blir sjelden sett på som grusom eller uvennlig. Faktisk klarer de fleste overgripere å rettferdiggjøre sin oppførsel ikke bare overfor seg selv, men også for ofrene, noe som kan opprettholde en syklus av forvirring, mistillit og usikkerhet. De tre vanligste typene av overgrep er verbalt overgrep, fysisk overgrep og emosjonelt overgrep. Hver form for misbruk kan begås av alle, inkludert venner, familiemedlemmer, romantiske partnere og foreldre.

Muntlig misbruk

Verbal misbruk er ethvert språk som tyder på grusomhet eller vold. Verbal misbruk kan være åpenbar, som i tilfelle en kvinne som skriker om at mannen hennes er 'ubrukelig søppel', eller noe lignende, men kan også være langt mer skjult i leveransen. Misbruk kan maskere seg som ærlighet ('Hva? Jeg er bare ærlig.'), Vennlighet ('Jeg vil bare ikke at du skal bli skuffet.'), Og pragmatisme ('Det er bare ikke realistisk. Du er ikke rssquo; t smart. Du kan ikke oppnå noe sånt. '). Under alle omstendigheter er verbalt misbruk designet for å fjerne offeret for deres styrke, selvtillit og autonomi for å skape usunn medavhengighet mellom overgriperen og den mishandlede.

Verbale overgrep er ofte flettet sammen med emosjonelle overgrep, men trenger ikke være; verbalt misbruk kan brukes med følelsesmessig manipulasjon og gassbelysning, slik det er tilfelle når en verbalt voldelig kone sier til sin ektefelle: 'Jeg kan ikke stå deg; ingen kan. Du er en stor, sutrende baby, og du er så heldig at jeg til og med er villig til å være sammen med deg. Du burde være takknemlig. ' I dette tilfellet leverer hun verbalt overgrep ved å fornærme partneren, og emosjonelt overgrep ved å få offeret sitt til å føle at det er problemet, og hun er en helgen for å utforme å være sammen med dem.


Kilde: rawpixel.com

Fysisk misbruk

Fysisk mishandling er kanskje den minst vanlige formen for misbruk som brukes av kvinner, men er likevel ekte, og bør ikke tas lett på. Mens kvinner noen ganger kan være mindre enn mennene de angriper, er dette ikke alltid tilfelle, og noen menn kan føle at de ikke kan forsvare seg, av frykt for å bli siktet for å angripe eller skade en kvinne. Fysisk overgrep er vanligvis forbundet med å bli truffet med knyttnever eller sparket, men det er mange forskjellige handlinger som faller inn under paraplyen 'fysisk overgrep', mange av dem nedverdigende og smertefulle.

Å slå noen med hva som helst - en åpen hånd, en knyttneve, en fot, kne, albue eller andre deler av kroppen, med den hensikt å skade. Mens et engangsslag kanskje ikke føles som noe å være opprørt over, kan et mønster av misbruk sees gjennom ikke bare fysiske krangel, men gjennom verbale og følelsesmessig fornærmende taktikker, når det kan kulminere i fysisk handling.

Fysisk mishandling inneholder ofte voldelig og intens oppførsel. Disse kan omfatte forsettlig brenning, skraping, kutting eller knivstikking av ofrene, ofte bare til det punktet at de mishandlede roper eller viser smerte, og ofte bare til det punktet at de vil gro raskt, for å unngå mistanke. Fysisk mishandling kan leveres i lett synlige områder, men de fleste overgripere vil skade ofrene sine i områder som er lette å dekke over, for eksempel overarmer, lår, mage og rygg. Disse kan dekkes av klær, selv om sommeren, og er ikke like sannsynlige til å vekke mistanke.

Emosjonelt misbruk

Følelsesmessig misbruk kommer ofte i form av manipulasjon, gassbelysning og skyldfølelse. Disse tre danner ofte noe av en trifekta; selv om de hver kan eksistere uten den andre, blir de altfor ofte brukt sammen, og de negative effektene de har på ofrene forverrer seg for å skape en kraftig, smertefull og overveldende mental og emosjonell tilstand.

Emosjonelt overgrep skiller seg fra verbalt overgrep når det gjelder levering: verbalt overgrep fornærmer nedsettelser, og håner noen, mens emosjonelt overgrep brukes til å manipulere ofre. Manipulering kan være den vanskeligste å oppdage form for misbruk, da det ofte kommer med et tilsynelatende oppløftende eller kjærlig budskap. 'Jeg vil bare det som er best for deg,' 'Jeg elsker deg bare så mye,' 'Jeg elsker deg for mye til å la deg,' og mer er vanlige setninger som brukes i følelsesmessig voldelige forhold. Disse setningene utøver samtidig kontroll over de misbrukte, samtidig som de får dem til å føles som om de er utakknemlige og ikke fortjener selv grunnleggende godhet - som deretter maler overgriperen som en helgenlignende redningsfigur.

Komme ut av et voldelig ekteskap

Det første trinnet i å komme ut av et voldelig ekteskap er å erkjenne at overgrep er til stede. Hver av de typer misbruk beskrevet ovenfor utgjør voldelig oppførsel som garanterer å etterlate et ekteskap. Mange mennesker forblir i voldelige ekteskap, med henvisning til vanskeligheter med skilsmisse for barn, økonomi og lignende problemer, men voldelige forhold bryter systematisk ned den mentale, følelsesmessige og fysiske velferden til ofrene, og skaper giftige, ustabile og skremmende hjem. miljøer for foreldre og barn, begge deler.

Kilde: pexels.com

Det er sjelden enkelt å komme seg ut av et voldelig ekteskap; mange overgripere har et fast grep om ofrene, og de kan føle seg hjelpeløse eller ute av stand til å reise, enten det er på grunn av mangel på ressurser eller følelsen av at de ikke er i stand til å fungere uten hjelp fra overgriperen. Å forlate en voldelig kone kan føles enda vanskeligere: kvinner blir ikke ofte sett på som gjerningsmenn av overgrep, og familiemedlemmer og venner kan uttrykke nøling eller opprør når en kvinne blir anklaget for overgrep. Likevel fortjener ingen å leve i et voldelig ekteskap, og selv uten store ressurser er det mulig å komme vekk fra en overgriper. Å finne hjelp og styrke gjennom online støttegrupper, en lege eller en annen helsepersonell kan alle hjelpe partnere med å finne styrken til å forlate voldelige koner.

Før du forlater en voldelig kone, er det flere ting å gjøre: forbered deg på å dra, lage en reserveplan, samle bevis og dra. Å forberede seg på å reise betyr å begynne å skille liv. Så mye som mulig, skille økonomi, materielle ting og vennskap som ikke er støttende. Hvis disse tingene ikke er mulig, kan du prøve å sette av akkurat nok til å få ut nok penger til å komme til et trygt sted, nok klær til å vare noen dager, eller i det minste en venn du kan stole på.

Å lage en reserveplan innebærer å undersøke steder å bo, mulige nye jobbmuligheter og til og med en annen form for transport, da du kanskje ikke har tilgang til et kjøretøy bortsett fra din kone. Dette kan bety å verve hjelp fra en lege, en venn som også har opplevd overgrep eller en profesjonell politimyndighet. Å få andre mennesker involvert kan bidra til å beskytte deg mot videre manipulasjon, voldelig oppførsel og terror.

Deretter samler du bevis for misbruk. Dette kan være å lagre tekster eller e-poster, registrere forekomster av misbruk, ta en katalog med fysiske skader og mer. Å bevise misbruk kan være vanskelig uten konkrete bevis, så det er i din beste interesse å sørge for at du kan gi grundige og overbevisende bevis for å støtte antagelsen om at din kone misbruker deg. Dessverre, som det er, vil dommere trenge bevis for misbruk for å tilkjenne forvaringssituasjoner, signere skilsmissedekreter og sette besøksforbud på plass, om nødvendig.

Til slutt, gå. Hvis du har barn, må du være forsiktig, da det å ta barn uten din kone vet og å nekte å la henne se dem, kan utgjøre kidnapping. Du vil heller ikke legge igjen barna dine i et voldelig hjem. Hvis det i det hele tatt er mulig, avtale å fortelle kona din hvor du er etter at du allerede har gått, og ha en advokat som allerede er på plass, klar til å forsvare din beslutning.

Å forlate en voldelig kone kan være en enkel prosess, hvor du drar, signerer skilsmissepapirer og er ferdig med hverandre, men det kan også være en lang, uttrukket prosess som involverer mange rettskamper, advokater og frustrasjon. Til syvende og sist er sjelefred og helbredelse som kommer etter at du har etterlatt deg en giftig, usunn situasjon, ofte verdt kampen - både for deg og for alle barn som har blitt resultatet av forholdet ditt.

Hvis du sliter med å avgjøre en beslutning om å slutte eller lider av depresjon og angst altfor mye for å begynne å ta skritt, bør du vurdere å søke hjelp fra en kvalifisert mental helsepersonell, for eksempel terapeutene som er tilgjengelige via ReGain.Us. En fagperson innen mental helse kan hjelpe deg med å finne den styrken og besluttsomheten som kreves for å komme ut av et voldelig forhold, finne helbredelse og begynne å gå videre fra utmattelse, ubehag og terror som følger med å leve med en voldelig kone.