Varig kjærlighet: ingredienser for et forhold som varer

Kilde: Pixabay.com

Forhold er ikke alltid enkle. De tar ofte mye mer arbeid enn du kanskje tror basert på hva du ser i filmene og på TV. Langvarige forhold bygger på varig kjærlighet, som i seg selv er basert på et sunt fundament. Par kan planlegge å bygge det grunnlaget. Par som synes forholdet ser ut til å mangle det de ønsker, kan ta korrigerende tiltak for å styrke grunnlaget. Lær mer om ingrediensene som trengs for å bygge et forhold som varer:

  1. Kompatibilitet

En hovedkomponent i et vellykket forhold er at partnerne må være kompatible. Du har kanskje hørt at 'motsetninger tiltrekker seg', og det er stort sett sant i vitenskapsklassen når du diskuterer magneter. Noen ganger kan det også være sant i forhold, slik ble uttrykket så populært.



Vær imidlertid oppmerksom på at uttrykket sier at motsetninger tiltrekker seg, det sier ikke at de varer. Ofte tiltrekker motsetninger seg fordi de synes uenigheten og dramaet mellom dem er interessante. Men de fleste forhold kan ikke opprettholde det, og prøver å gjøre det kan føre til usunne resultater for begge parter.

I sannhet er de mest vellykkede forholdene bygget på kompatibilitet mellom de to menneskene, noe som ikke betyr at de to partnerne må være helt like og være enige om alt. Snarere kan de to menneskene ha noen forskjeller. Disse forskjellene bør være komplementære og i områder som ikke påvirker større livsbeslutninger. For eksempel er kompatibilitet i planer for fremtiden og store ideologier ideell.



  1. Kommunikasjon

Utover å være kompatibel, må par kommunisere. Dette inkluderer kommunikasjon i alle former, alt fra daglige diskusjoner, læring om hverandre og til og med sunne uenigheter. I tillegg til å kommunisere regelmessig, må hver partner i paret være i stand til å føle seg trygg og si hva de vil og trenger å si, mens den andre parten må være åpen for å høre hva som blir sagt.

Noen ganger må par jobbe flittig for å lage og bruke gode kommunikasjonsevner. En viktig ferdighet er aktiv lytting, som innebærer å høre hva partneren din sier. Det betyr å lytte for å lytte, ikke bare tenke på et svar og vente på at turen din skal si hva du vil. Aktiv lytting innebærer også å reflektere eller omskrive det du hører og stille spørsmål om ting du ikke forstår.



Når du er snakker og ikke lytter, krever gode kommunikasjonsevner noen ganger å få følelsene dine i sjakk, slik at du ikke sier ting du kan angre på. Noen ganger kan det hende du må ta en pause, tenke gjennom ting og deretter uttrykke deg når du kan gjøre det på måter som ikke vil være skadelig for den andre personen eller forholdet. Dette kan forhindre overdrevne eller uproduktive argumenter.



Samtidig trenger par noen ganger å kommunisere for å arbeide gjennom en uenighet. Hvis et par aldri er uenig og aldri krangler, kan det bety at de unngår vanskelige samtaler. Noe konfrontasjon med vanskelige forhold er nødvendig også for å gjøre et forhold sunt nok til å vare. Når det oppstår uenigheter, er det bare å bruke gode kommunikasjonsevner for å ordne opp på en produktiv måte.

Samtidig skjer kommunikasjon ikke bare gjennom ord. Noen mennesker gir og mottar kjærlighet på måter bortsett fra bare å si ordene. Finn ut hvordan du vanligvis kommuniserer kjærligheten din (er det gjennom å gi gaver, tilbringe kvalitetstid sammen eller noe annet). Finn også ut hvordan partneren din kommuniserer kjærligheten sin. Hvis du bruker forskjellige måter å kommunisere på, kan du savne signalene. Imidlertid, ved å snakke om det, kan du være sikker på å kommunisere kjærlighet på måter de vil gjenkjenne.

Kilde: Pixabay.com
  1. Ærlighet

Det er sannsynlig at du har hørt den gamle setningen, som sier 'ærlighet er den beste politikken.' Det er faktisk tilfelle i et sunt forhold. Det stemmer helt fra starten. Du kan bli fristet i de tidlige stadiene av et forhold til å være villedende om hvem du er og hvordan fremtiden din kan se ut. Å være uærlig vil imidlertid ikke føre til en varig kjærlighet eller et forhold som varer.

Når du bygger forholdet ditt, må du være ærlig med partneren din om fortid, nåtid og fremtid. Å gjøre opp løgner vil bare undergrave forholdet. De vil fester og erodere på et allerede dårlig grunnlag for forholdet. Dette er ikke å si at du må være brutalt ærlig. Det kan være tider hvor du forteller en liten fibre ('ja, den middagen var fin') for ikke å skade følelsen til partneren din. Du bør imidlertid absolutt avveie om løgnen er nødvendig og ikke egoistisk.



  1. Kompromiss

Du har kanskje hørt at du ikke alltid kan få det du vil, men hvis du prøver noen ganger, kan du finne det du trenger. Dette gjelder når det gjelder kompromisser i forhold. Virkeligheten er at selv om et par er veldig kompatible, med lignende gjensidige mål, vil det fortsatt være tider der hver person vil ha noe annet. I slike tilfeller er den eneste løsningen et gammeldags kompromiss.

Nå er kompromiss ikke så enkelt som denne gangen får en partner sin mening, og neste gang den andre gjør det. Det betyr heller ikke alltid å møte i midten, for noen ganger er det ikke noe lett å finne en mellomliggende løsning. Virkelig kompromiss handler om å snakke ting om og finne den beste løsningen i hver spesifikke situasjon. Noen ganger kan en person måtte gi mer. Noen ganger vil den andre personen. Gjør fokuset til å finne det beste resultatet hver gang, slik at du ikke føler deg fristet til å 'holde poengsummen'.

  1. Forstå

Å være i et forhold krever også en høy grad av forståelse for hverandre. Du kommer ikke alltid til å være på samme side som partneren din. De kommer til å gjøre ting som virker fremmed for deg. Husk at frem til dere to møttes, levde dere hver sitt liv sammen med sine egne familier og unike miljømessige omgivelser. Som sådan lærte dere bestemte måter å være og gjøre på.

Kilde: Pixabay.com

Det kan være veldig fristende i et forhold å bli fordømmende når partneren din nærmer seg noe på en helt annen måte enn måten du nærmer deg den tingen på. I stedet for å bli fordømmende (noe som vil være skadelig for forholdet), søk forståelse. Still spørsmål for å lære om hvorfor de gjør det de gjør på den måten de gjør det, og du vil lære mer om partneren din. Dette vil styrke forholdet og bidra til sannsynligheten for at det tåler tidens prøve.

  1. Tålmodighet

Tålmodighet kan være en dyd, og det er også en viktig ingrediens i et varig forhold. Akkurat som du trenger å unngå dømmekraft og øve forståelse, vil du noen ganger også trenge å være tålmodig med partneren din og pasienten i forholdet. Partneren din kan nærme seg livet. Annerledes kan de kommunisere annerledes, og noen ganger kan de bevege seg gjennom livet i sitt eget tempo. Hvis du skyver dem og skynder dem, vil det skade forholdet. I stedet må du øve tålmodighet.

  1. Vennlighet

Vennlighet kan komme langt i livet og forholdene. Du og partneren din kan elske hverandre fullstendig. Noen ganger snakker handlinger imidlertid høyere enn ord (og det er selvfølgelig ganske viktig å si ordene faktisk). Du kan vise din kjærlighet til partneren din ved å øve på godhet. Dette kan skje på små og store måter på daglig basis, og noen ganger på mindre hyppige, større måter.

Det er alle slags måter du kan kommunisere vennlighet til partneren din. Gi dem komplimenter, lag dem lunsj, og legg dem et lite notat for å muntre opp dagen. Planlegg en fest, ta dem med på middag og dra på tur med dem vekk fra hverdagslivet. Ikke bare viser du godhet, men du viser også din takknemlighet. For mange mennesker hjelper disse vennlige handlingene dem til å føle seg elsket, noe som kan fortsette å styrke et forhold for varig kjærlighet som vil vare livet ut.

  1. Tilgi

Til slutt krever varige forhold en vilje til å praktisere tilgivelse. Alle vil rote seg fra tid til annen. Partneren din glemmer kanskje middagsdatoen. De forsømmer kanskje å hente melk fra butikken. Å holde nag vil bare ødelegge forholdet. Tilgi de små tingene og la det gå. For de større tingene (for eksempel brudd på tillit eller utroskap), må du kanskje fortsatt jobbe mot tilgivelse for å opprettholde forholdet. I slike tilfeller kan det hende du trenger hjelp fra utenforstående for å få det til.

Endelige anbefalinger

Mange par velger å søke par & rsquo; rådgivning tidlig i forholdet for å hjelpe dem å bygge et solid fundament med alle de rette ingrediensene på plass. Parrådgivning kan også være nyttig som en form for rådgivning før ekteskap, noe som kan være ganske nyttig når du går over til den livslange forpliktelsen. Utover det kan forholdsrådgivning være nyttig når som helst når et par begynner å føle seg ulykkelig, mistenker at det er noen underliggende og potensielt store problemer, og trenger hjelp til å ordne alt.

Kilde: Pixabay.com

Hvis du er interessert i å bruke parrådgivning til å bygge et sterkt fundament for forholdet ditt, styrke forholdet ditt eller reparere noen skader, kan du oppsøke en nærliggende rådgiver eller finne en online. Mange velger å forfølge terapi gjennom elektroniske formater, kalt teleterapi, på grunn av den ekstra bekvemmeligheten og konfidensialiteten den tilbyr.