Dekker terapi terapi? Betraktninger for rimelig hjelp til mental helse

Hvis du er interessert i å gå til terapi, er det en av bekymringene du sannsynligvis har, hvordan du skal betale for det. Selv om du har en helseforsikringsplan, kan du fortsatt være forvirret. Dekker helseforsikringen mental helse? Mange tror kanskje at loven krever at forsikringsselskaper tilbyr mental helse, men det er ikke nødvendigvis tilfelle.

Kostnaden for en terapeut varierer veldig basert på mange ting, for eksempel området du bor i og deres kompetanseområde. Hvis du leter etter rimelig psykisk helsehjelp eller rimelig terapi, må du forstå forsikringsselskapet og forsikringsdekningen.



Rimelige lisensierte psykiske helseeksperter er her for deg å komme i gang med å komme tilbake i dag.

Kilde: rawpixel.com

Hva du bør vurdere når du ser på & ldquo; dekker forsikring terapi? & Rdquo;

Svarene på spørsmålene & ldquo; dekker helseforsikring terapi? & Rdquo; eller & ldquo; hva dekker forsikringsplanen min nøyaktig? & rdquo; er ikke så enkelt som du kanskje tror. Det er mange forskjellige typer helseforsikringsdekning og forskjellige forsikringsplaner tilgjengelig, noe som betyr at noen helseforsikringsplaner dekker andre ting enn andre. Her er noen ting du bør vite om forsikringsplaner og mental helse.


Hva helseforsikringsselskaper er pålagt å tilby

Det har vært noen misforståelser rundt hvordan Affordable Care Act påvirket helseforsikringsdekning. Det er en misforståelse at loven krever forsikring eller at loven krever at forsikringsselskaper dekker mental helse. Det er imidlertid ikke helt sant. ACA krever ikke at forsikringsselskaper tilbyr omfattende og omfattende psykisk helsevern.

Det er sant at ACA gjorde noen store endringer for de som ønsker dekning for psykiske helsetjenester. For eksempel kan helseforsikringsselskaper ikke avslå deg fordi du har en psykisk helsediagnose, inkludert rusmiddelforstyrrelser. Og det er noen tjenester du kan dra nytte av som dekkes uten kostnad.

Dette betyr imidlertid ikke at helseforsikringsselskapet må tilby dekning, eller at det er obligatorisk at forsikringen dekker mental helse. ACA krever bare & ldquo; paritetsbeskyttelse. & Rdquo; Dette betyr at dekningen for psykiske helsetjenester må være lik medisinske eller kirurgiske dekning. Så selv om dette høres bra ut, betyr det ikke nødvendigvis at du får god dekning for psykiske helsetjenester. Mange mennesker har akkurat nå planer som gir liten dekning for medisinsk tjeneste. Dette betyr at du fortsatt ikke får dekket psykiske helsetjenester, og at du ikke får dekket mange medisinske tjenester heller.


Det er mange detaljer å vurdere, og du kan ha mange spørsmål utover & ldquo; dekker helseforsikring terapi? & Rdquo; Dekker helseforsikringen reseptbelagte medisiner for mental helse? Dekker helseforsikringen psykologi? Dekker helseforsikring pareterapi? Dekker helseforsikring gruppeterapi? Dekker helseforsikring andre mindre konvensjonelle behandlinger?

For å svare på & ldquo; dekker helseforsikringen min det jeg trenger? & Rdquo; Det kan hende du må analysere gjeldende policy eller huske disse spørsmålene når du leter etter forsikring. Når du velger forsikring, er det viktig å verifisere hvilken dekning du får. Hvis du har spørsmål, må du kontakte helseforsikringsselskapet for å finne ut nøyaktig hva som dekkes og hva som ikke er dekket. Du kan enkelt finne kontaktinformasjon for transportøren din på forsikringskortet ditt.

Det er viktig å være oppmerksom på hva helseforsikringen din dekker, og hva den ikke gjør. På den måten vil du ikke bli overrasket over uventede regninger.

Her er noen ting å passe på nedenfor:

Begrenset nødvendighet

Det pleide å være mer vanlig for helseforsikringsselskaper å begrense antall økter som noen kunne bruke. Selv om dette stort sett er gjort unna, gjelder andre begrensninger fortsatt. Du kan for eksempel ha en forsikringsplan som begrenser dekning til å være medisinsk nødvendig. & Rdquo;

Problemet med dette er at mange kan ha nytte av psykiske helsetjenester som ikke har en offisiell diagnose. Hvis du for eksempel ønsket å få rådgivning om ekteskapsproblemer eller angst som ikke oppfyller kravene i DSM, vil ikke helseforsikringen din kunne dekke tjenestene.

Kilde: Pixabay.com

Grense på brukt dollarbeløp

Helseforsikringsplanen din kan også inneholde et tak på beløpet de vil dekke i et gitt år. Dette betyr at selv om du kan bruke fortsatte tjenester som økter med terapeuten din, vil de ikke bli dekket hvis du har nådd det dollarbeløpet.

Ikke bare kan dette begrense antall økter du gjør i løpet av et år, men det kan også påvirke hvilken profesjonell du velger å jobbe med. De med høyere kostnader vil være vanskeligere å jobbe med fordi du vil nå grensen raskere.

Begrensede alternativer for hvem du kan jobbe med

En annen måte som helseforsikringsdekning er begrenset når det gjelder psykiske helsetjenester, er at det er visse psykiske helsepersonell som du vil kunne jobbe med, og noen som du ikke vil vinne. Helseforsikringsselskapet ditt jobber kanskje ikke med leverandøren du vil jobbe med. Dette betyr at du enten må betale ut lommen for øktene dine, eller at du må velge en annen leverandør som forsikringen din vil jobbe med.

Hvorfor noen terapeuter ikke vil akseptere forsikringen din

Du kan komme i en situasjon der du lurer på & ldquo; hvorfor godtar ikke terapeuten min forsikringen min? & Rdquo; Noen ganger er det ikke helseforsikringsselskapet ditt som nekter å jobbe med en mental helsepersonell. Det er mange psykiske helsearbeidere som psykologer som ikke vil jobbe med forsikringsselskaper. Mange ganger er dette fordi forsikringsselskapene nekter å kompensere fagfolk for det de anser som en rimelig pris.

Så du vil sjekke med terapeuten din for å se hvilken type helseforsikringsplaner de jobber med hvis noen. Avhengig av hvor du bor, må du kanskje gjøre noe for å finne en terapeut som vil godta forsikringen din. Kontakt forsikringsleverandøren med spesifikke spørsmål eller for å forstå hva alternativene dine er.

Alternative alternativer for terapi

Hvis du ikke har helseforsikring eller er interessert i alternative alternativer, er det flere du kan velge mellom.

Ting du kan gjøre hjemme

Det er noen ting du kan gjøre hjemme alene for å forbedre dine mentale helseutfordringer, avhengig av hva det du står overfor. Noen av tingene nedenfor har vist seg å være gunstige for mennesker med angst og depresjon, og kan også hjelpe noen av symptomene relatert til andre psykiske lidelser.

Rimelige lisensierte psykiske helseeksperter er her for deg å komme i gang med å komme tilbake i dag.

Kilde: Pixabay.com

Selvpleie- Å praktisere egenomsorg inkluderer ting som å spise riktig, trene, meditere, hvile, journalføre osv. Det er stort sett enhver aktivitet som hjelper deg å ta vare på deg selv på en sunn måte. Alle trenger å fokusere på egenomsorg hver dag, og hvis du har en mental helseutfordring, blir det enda viktigere å gjøre det. Dette kan hjelpe deg med å redusere angst og forbedre sjansen for å overvinne depresjon.

Aromaterapi- Aromaterapi med riktige essensielle oljer kan bidra til å redusere angst og øke humøret ditt. Dette kan være et flott alternativ behandling å prøve i tillegg til andre mer tradisjonelle behandlingsformer.

Kjæledyrterapi- Noen mennesker finner støtte fra emosjonelle støttehunder, og andre liker hesteterapi. Hvis det er et dyr du liker, hjelper det deg å slappe av; det kan være bra å tilbringe tid med det. Det kan hjelpe deg med å lindre stress og angst og roe deg ned.

Gratis eller billig alternativer

Hvis du leter etter gratis alternativer til rimelige psykiske helsetjenester, er det noen alternativer du kan se på. For eksempel tilbyr noen kirker gratis rådgivningstjenester. Selv om disse tjenestene kan være nyttige, vil du stille spørsmål om legitimasjonen til personen som gir behandlingen. Sannsynligvis vil de ikke ha den samme opplevelsen som en mental helsepersonell som en lisensiert terapeut eller rådgiver.

Du kan også prøve å se om det er noen gratis klinikker i ditt område. Mange helsesentre tilbyr gratis screening eller terapi for de som kvalifiserer for tjenester.

Det er også nettfora du kan bli med på. Du kan finne en som er full av andre som jobber med de samme utfordringene som du er. Dette kan være nyttig fordi det lar deg vite at du ikke er alene. Og du kan motta tips og råd fra andre som vet nøyaktig hva du går gjennom fordi de også har vært igjennom det.

Hvis du går på universitet eller er student på skolen, har du kanskje tilgang til gratis rådgivning gjennom skolen din. Skolene forstår at elevene står overfor et bredt spekter av utfordringer og ofte gir gratis eller veldig rimelige rådgivningsmuligheter.

Et siste alternativ for å finne rimelige psykiske helsetjenester er å finne en terapeut som tilbyr en glidende skala. Dette betyr at prisen du betaler for økten din vil være avhengig av hvor mye penger du tjener. Det betyr at hvis du ikke tjener mye, vil du kunne ha en mindre øktavgift. Dette er noe terapeuter gjør for å gjøre behandlingsøkter rimeligere for alle.

Online terapi

Et annet alternativ for rimelige psykiske helsetjenester er online terapi. Disse øktene har flere fordeler i forhold til tradisjonelle terapitimer. De kan være rimeligere for startere. Men de kan også være mer praktiske. Du trenger ikke å ta deg tid til å reise til et annet sted for å snakke med en terapeut. Du har tilgang til terapeuten din hvor som helst du har tilgang til internett eller telefonen din.

Kilde: Pixabay.com

Online terapi er også et flott alternativ hvis du er bekymret for å dele personlige detaljer om livet ditt, handlinger og tanker. Å kunne møte ikke ansikt til ansikt hjelper noen mennesker til å kunne åpne seg og dele mer uten å føle seg dømt.

Vanlige spørsmål (ofte stilte spørsmål)

Hvordan vet jeg om forsikringen min dekker terapi?

Hvis du lurer på & ldquo; dekker forsikringen min mental helse? & Rdquo; eller & ldquo; hvordan finner jeg ut hva forsikringen min dekker? & rdquo; du er ikke alene. I dag dekker flere og flere forsikringsplaner psykiske helsetjenester. Se på hvilke detaljer og leverandører som dekkes av din nåværende helseforsikring eller forsikringsplan hvis du har en, og se på hvordan dekning ser ut for potensielle planer. Det kan også være lurt å vurdere hvilke andre tjenester som kan være aktuelle for behandlingen eller behovene dine, for eksempel psykiaterbesøk, helseforsikring til barn, livsforsikring eller andre måter som helseforsikring og mental helse kan overlappe.

Som vi diskuterte tidligere, krever ikke loven at forsikringsselskaper dekker alle psykiske helsetjenester. Faktisk krever loven ikke eksplisitt at forsikringsselskaper dekker grunnleggende psykiske helsetjenester. Det er viktig å forstå helseforsikringspolisen din. Det kan også være lurt å forstå hvordan du kan be forsikringsselskapet ditt om refusjon for psykiske helsetjenester.

Du kan også ha spørsmål eller tvil angående hvordan du kan betale for psykiske helsetjenester for andre, spesielt barn. Du har kanskje hørt om helseforsikringsprogrammet CHIP, eller Childrens Health Insurance Program. Forsikringsprogrammet CHIP er spesifikt et helseprogram for barn som dekker en rekke viktige medisinske tjenester, som legebesøk, reseptbelagte medisiner, vaksiner og andre. Denne dekningen kan også omfatte foreldre og gravide, så det er et viktig alternativ å vurdere.

Den beste måten å finne ut nøyaktig hvilke tjenester og leverandører som dekkes i din situasjon, er å nå ut til forsikringsselskapet du får dekning fra. Ring forsikringsselskapet ditt før du tar noen endelige avgjørelser om planlegging av behandlingsøkter.

Hvordan kan jeg få forsikringen min til å betale for terapi?

Hvis forsikringsplanen eller forsikringen ikke dekker psykiske helsetjenester eller tjenestene du søker etter, er det kanskje ikke en måte å få forsikringen til å betale. Ulike helseforsikringsplaner dekker forskjellige ting. Du kan være begrenset til mengden eller typen dekning som er beskrevet i planen din, hvis du vil at kostnadene ved behandling skal falle inn under forsikring

Hvis helseforsikringsprogrammet ditt ikke fungerer for deg, kan det være lurt å vurdere hvilke alternativer som er tilgjengelige online eller til reduserte priser som kan være mer håndterbare. Noen ganger klarer vi ikke å bytte forsikrings- eller helseforsikringsplaner - hvis forsikringen din blir levert av arbeidsgiveren din, er det kanskje ikke realistisk å forvente at du kan kjøpe en egen, privat plan.

Hvis du handler etter forsikring for å dekke psykiske helseutgifter, kan det være nyttig å avgjøre hva du trenger forsikringen din for å dekke. Du kan ha ekstra utgifter, som psykiatrisk behandling, for å vurdere at du vil sikre helseforsikringsplanen din dekning. Du kan se på forsikringsanmeldelser fra andre kunder for å hjelpe deg med å ta din beslutning.

Som alltid, sørg for å kontakte leverandøren din med spesifikke spørsmål og bekymringer om ethvert forsikringsprogram. Noen helseforsikringsplaner dekker mer enn du kan forvente, eller utgiftene kan variere.

Hvordan gjør du krav på forsikringen din for mental helse? Hvordan skiller satsen for psykologer eller refusjonsgraden for psykologer seg fra satsen for terapeuter? For å forstå spesifikke detaljer som et forsikringskrav, forsikringsutveksling, hvor mye du måtte betale ut av lommen før forsikringen din kan gå inn, og mer kan bare være ansvarlig hvis du når ut til transportøren av helseforsikringsplanen din.

Dekker Blue Cross Blue Shield terapi?

Blue Cross Blue Shield er et eksempel på en forsikringsleverandør som tilbyr medlemmer dekning for terapi og atferdshelsetjenester. Blue Cross Blue Shields dekning strekker seg også til helsetjenester online med sertifiserte leverandører. Medlemmer kan få online terapistøtte for en rekke psykiske lidelser, inkludert angst, depresjon, bipolar lidelse, posttraumatisk stresslidelse og mer.

Flere og flere forsikringsleverandører begynner å dekke psykiske helsetjenester. Som med enhver helseforsikringsleverandør og / eller politikk, er det viktig å gå gjennom de spesifikke detaljene for hva du betaler for og hva du mottar. Ta alltid kontakt med leverandøren din før du planlegger økter og behandling for å sikre at dekningen din vil fungere for deg og dine planer.

Hvor mye koster en terapeut uten forsikring?

Du kan anta at mental helse krever forsikring. Dette er ikke nødvendigvis tilfelle, selv om forsikring ofte reduserer kostnadene.

Uten hjelp fra forsikring, bør du forvente å betale satsen som er angitt av terapeuten eller utøveren per økt ut av lommen. Den nasjonale gjennomsnittskostnaden for USA er omtrent $ 90 per time eller per økt, men denne prisen kan variere alt fra $ 50 til over $ 250-300, avhengig av terapeuten.

Hvor kan jeg få en gratis terapeut?

Kanskje du føler at du ikke har råd til terapi basert på gitt informasjon så langt, eller kanskje alle terapeutene i ditt område som godtar forsikringen din er booket. Det er mange grunner til at du kan oppsøke gratis eller redusert behandling, selv om du er i stand til å få helseforsikringen din til å dekke noen utgifter.

Alternativer for gratis eller redusert kostnadsterapi tilbys noen ganger av etablerte terapeuter eller utøvere. Fullstendig gratis terapi kan være vanskelig å få tak i, spesielt hvis du ønsker å jobbe med en god, sertifisert og praktisert terapeut. Imidlertid er det alternativer som fremdeles kan fungere for de som ønsker å bruke så lite som mulig.

Tenk på online terapi som et alternativ - det kan være lettere å finne og bruke tjenester som er rimelige for deg. Det er også mulig at det er gratis eller rimelige alternativer tilgjengelig i ditt lokalsamfunn. Det er alltid en god idé å se litt rundt for å forstå hvilke alternativer som allerede finnes for deg før du tar en beslutning.

Hvor mye er terapi ute av lommen?

Hvor mye du betaler ut av lommen for terapitjenester avhenger av et par faktorer. Forsikringspolisen eller forsikringsplanen din kan bidra til å dekke kostnadene ved terapi, eller ikke. Kostnaden for behandling ut av lommen kan være mye mer uten hjelp fra en helseforsikringsplan.

Hvis du betaler ut av lommen helt, eller hvis forsikringsplanen din ikke dekker de aktuelle tjenestene, kan kostnadene variere. Terapeuter tar vanligvis betalt per økt eller per time, og prisen kan variere fra $ 50-200. Online terapi kan generelt være et rimeligere alternativ både med og uten forsikringsdekning.

Hvilke terapeuter dekkes av forsikringen min?

Hvis planen for helseforsikring dekker terapikostnadene, hvordan finner jeg ut hvilke utøvere jeg skal gå til? Hvem dekker forsikringsplaner? Avhengig av forsikringsplanen du har så vel som leverandøren din, kan du være begrenset til et spesifikt nettverk av terapeuter eller utøvere i ditt område for omsorg som dekkes. Noen planer kan være mer fleksible enn andre når det gjelder å velge en spesifikk utøver, og noen planer vil håndtere online terapitjenester annerledes enn andre.

Både personlige og online psykiske helsetjenester kan akseptere forsikring. Hvis du ikke er sikker på hvilke tjenester som dekkes eller ønsker å vite mer informasjon, er det alltid lurt å kontakte eller forsikre leverandøren din for spesifikk informasjon.

Er terapi verdt pengene?

Terapi kan føles som en kostnad som er mindre enn nødvendig, spesielt hvis du sliter med å styre økonomien også i andre deler av livet ditt. Men med alle alternativene og typene terapi tilgjengelig i dag, er det mange måter å få terapi til å fungere for deg og for budsjettet ditt.

Verdien av terapi kan strekke seg til alle, men det er spesielt viktig for de som sliter med eller lider av psykiske lidelser. Uten riktig pleie og behandling kan disse sykdommene og tilstandene forverres over tid og mer intensivt påvirke det daglige livet. Alvorlige konsekvenser som følelser av håpløshet, glipp av viktige arbeids- eller familiebegivenheter, dårlig fysisk helse og mer kan oppstå uten mental helsehjelp.

Ifølge American Psychological Association, inkluderer tegn du kan ha nytte av terapi, å finne det vanskelig å konsentrere seg om arbeid, bekymre deg for mye, føle en overveldende og langvarig følelse av håpløshet eller tristhet, eller delta i skadelige handlinger. American Psychological Association understreker at psykoterapi kan hjelpe mennesker i alle aldre å leve lykkeligere, sunnere og mye mer produktive.

Terapi er ment å hjelpe deg med å takle psykiske problemer og sende deg en vei mot stabilitet. Hvis kostnadene ved terapi føles som en hindring for deg, kan det være nyttig å kontakte fagpersoner på nettet eller i ditt område for å diskutere disse bekymringene.

Hvis du ikke er sikker på hva planen din dekker og hva forsikringsplanen din ikke dekker, er det alltid en god ide å kontakte forsikringsselskapet for detaljer og begrensninger. Du kan også kontakte utøvere for å se hvem som godtar forsikringen din og i hvilken grad.

Siste tanker

Forsikring for alt, fra livsforsikring til bilforsikring til helseforsikringsplaner, kan være komplisert. Ulike forsikringsplaner dekker forskjellige ting; ikke alle forsikringsplaner er likt.

Så for å svare på det opprinnelige spørsmålet om & ldquo; dekker forsikring terapi? & Rdquo; eller & ldquo; dekker helseforsikringen min terapi? & rdquo; svaret er-kanskje. Du må sjekke forsikringsdekningsalternativene dine for å se hva som er dekket og hva som ikke er dekket. Men selv om du ikke har dekning eller hvilken type dekning du håpet på, kan du fortsatt få hjelp. Det er mange rimelige behandlingsalternativer tilgjengelig basert på utfordringene du står overfor, for eksempel online terapi med ReGain.

Du har nå verktøyene for bedre å forstå forholdet mellom forsikring og psykisk helsetjenester, eller mellom forsikring og mental helse generelt. Hvis du trenger hjelp til å finne rimelig omsorg, kan du be legen din eller venner og familie om henvisninger. Les forsikringsanmeldelser for å forstå hvilke tjenester som er tilgjengelige og hvilke forsikringsplaner som dekkes.

Men uansett hva du gjør, la ikke prisen på terapi og forsikringsplaner komme i veien for at du får hjelp til å overvinne dine psykiske helseutfordringer. Det kan være måter å få helseforsikringsplanen din til å dekke psykiske helsetjenester som er gunstige for deg, eller å få helseforsikringsplanen din til å fungere for deg. Hvis ikke, ikke glem å bruke de andre behandlingsalternativene dine. Veien til utvinning og et fullere liv er mulig, og du fortjener det.