Er kjedsomhet og depresjon relatert?

Mange sier at de kjeder seg og ikke vet hva de skal gjøre, men i virkeligheten er de deprimerte. Det er en forskjell mellom å kjede seg og å være deprimert, men å vite når du trenger hjelp til depresjon kommer ikke alltid lett. Visst, du kan si til deg selv, jeg skulle ønske jeg hadde flere venner, eller jeg skulle ønske jeg hadde noe å gjøre på fredag ​​kveld, men har du noen gang tenkt på at du kanskje er i en depressiv funk? Hvis du kjedet deg, ville det være fornuftig å ringe en venn og legge noen planer om å gå ut. Men når du er deprimert, er det en fysisk grunn til at du ikke kan ta telefonen og sette en dato med venner. Depresjon etterlater mennesker i en tilstand av ikke å vite hvordan de kan komme seg ut av sin egen måte. Det tar så mye over deg at mange ikke engang innser at de opptrer uvanlig. Når folk erkjenner at de opplever depresjon, er noen redd for å søke hjelp. Husk alltid, depresjon er ingenting du bør være flau for og lett å finne.

Hva er kjedsomhet?

Kilde: pexels.com

Kjedsomhet er en del av en følelse av følelser som folk bruker for å uttrykke hvordan de har det. Folk kan bli overveldet av jobb eller har så lite å gjøre at de kjeder seg. De kan si at de kjeder seg i hjel. Selv om de faktisk ikke vil dø, uttrykker de hvor lei de falt.



Kjedsomhet er definert som en følelsesmessig eller psykologisk opplevelse når et individ ikke har noe å gjøre. Personen er kanskje ikke interessert i hvor de er eller omgivelsene; de kan også føle utmattelse eller at de befinner seg i et kjedelig eller ustimulerende miljø.

Vitenskap korrelerer ikke kjedsomhet med depresjon. Selv om det å kjede seg er en mental tilstand som mange synes er ubehagelig eller svak, etterlater tiden eller hendelsen de kan være til, med en bemerket mangel på stimulering. De fleste ønsker å finne lettelse fra kjedsomhet. Når folk kjeder seg, søker de bevisst å føle en følelse av glede og spenning. Disse menneskene vil ikke kjede seg lenger, og de finner vanligvis noe å gjøre for å snu kjedsomheten.

Hva er depresjon?

Kilde: pexels.com

Depresjon er en stemningsforstyrrelse som forårsaker et fullstendig tap av interesse og en vedvarende følelse av tristhet. Selv om det er normalt å ha korte faser av symptomer som etterligner depresjon, har de som lider av kronisk depresjon disse symptomene nesten hele tiden. Imidlertid har noen medisinske fagpersoner bemerket at depresjon kan føre til betydelige faser av kreativitet. Dette er mer vanlig ved bipolar lidelse, som vil bli diskutert senere.

For å bli diagnostisert med depresjon, må en person ha minst fem symptomer i minst to uker.


Noen av symptomene som fører til å bli diagnostisert med depresjon inkluderer:

  • Trøtthet selv om du sov hele natten og våknet i løpet av den siste timen
  • Å ha følelser av sinne eller utrolig frustrasjon
  • En overveldende følelse av tristhet
  • Problemer med å fokusere og konsentrere deg om rutinemessige oppgaver
  • Følelse irritabel
  • Å ha lange ulykker, uavhengig av gleden andre rundt deg kan oppleve
  • Tap av interesse for morsomme aktiviteter som du pleide å glede deg over og delta
  • Sov for mye eller for lite
  • Har mangel på energi
  • Føler deg engstelig i folkemengder, rundt fremmede eller blant mennesker du har kjent i årevis.
  • Føler et ønske om å isolere seg selv
  • Føler meg verdiløs eller skyldig ofte
  • Tap eller å gå opp i vekt uten endring i kosthold

Folk som er deprimerte kan se depresjonsmønstre som følger med årstidene. Dette er kjent som en sesongmessig affektiv lidelse.

Noen mennesker opplever også smerte med depresjonen; dette er et fysisk aspekt av lidelsen. Personer med depresjonsassosiert smerte kan ha leddsmerter, ryggsmerter, mageproblemer og appetittendringer.

Hvorfor er jeg deprimert?

Depresjon er ofte relatert til en endring i hjernens kjemi. Spesielt er serotonin og noradrenalin assosiert med depresjonssymptomer. Hvis du opplever en reduksjon i en av disse kjemikaliene, kan det føre til depresjon.


Andre årsaker til depresjon kan være relatert til fysisk, seksuell, mental eller emosjonell overgrep. De som opplevde misbruk som barn eller ungdom, kan oppleve depresjonssymptomer umiddelbart eller senere i livet.

Kan barn bli deprimerte?

Kilde: rawpixel.com

Barn kan oppleve depresjon, akkurat som voksne. Mens barn og ungdommer opplever hormonelle endringer når de vokser, er depresjon hos barn av annen årsakssammenheng.

Hvis du merker at barnet ditt er uvanlig trist eller ikke lenger deltar i aktiviteter som de en gang hadde glede av, kan det være på tide å ta dem til barnelege for å se om depresjon kan ha skylden. Hvis barnet ditt aldri har vært rundt mange andre barn, vil du kanskje ikke innse at de ikke liker å delta i aktiviteter eller gjøre det nødvendige skolearbeidet. Mens det ofte advares om å sammenligne barn, kan det være nødvendig å undersøke det hvis du merker en betydelig forskjell mellom barnet ditt og andre barn i lignende aldersgrupper.

Hvordan kan jeg vite om barnet mitt er deprimert?

Hvis barnet ditt blir så fjernt fra normale sosiale aktiviteter, kan det være lurt å få dem evaluert for depresjon hos barn. Det er en behandlingsbar tilstand, og ingen barn skal lide i stillhet.

De viktigste symptomene på barndomsdepresjon kan variere fra barn til barn. Mange ganger går depresjon hos barn udiagnostisert fordi de overføres som typiske barndomsendringer. Puberteten er ofte å klandre, så vel som voksne som antar at barnet kan føle seg lei. Uansett om barnet ditt opptrer eller viser sint oppførsel, virker trist ofte eller har dramatiske stemningsendringer, kan de være deprimerte. Du bør alltid diskutere disse symptomene med allmennlegen.

Det er viktig å få tegn på depresjon tidlig. Når de blir eldre, kan barn begynne å medisinere seg selv ved å bruke narkotika eller alkohol i et forsøk på å endre humøret. Dette kan begynne allerede i en alder av 12. Å få et barn som har disse følelsene til personlig eller online rådgivning er en viktig måte å hjelpe dem med å bekjempe depresjon.

Behandling for barndom og voksen depresjon

Behandlingen for barn og voksne, som lider av depresjon, er lik. Hvis det er kronisk og signifikant depresjon, blir medisiner ofte funnet å være effektive. Legen din kan hjelpe deg med å bestemme hva medisinen og dosene er, avhengig av vekt, allergi, familiehistorie og andre faktorer.

En annen nyttig behandling for depresjon er rådgivning. Å se en rådgiver kan gjøres hver for seg eller i forbindelse med medisiner.

Mange ganger å se en psykiater eller familierådgiver, en eller to ganger i uken, kan hjelpe deg eller barnet ditt med å finne kilden til depresjon og de beste måtene å håndtere depresjonssymptomer på.

Du kan også velge å se en terapeut personlig eller online. ReGain har lisensierte psykiske helsepersonell som står klare til å hjelpe deg med en gang.

Hvor mange forskjellige typer depresjon er det?

Det er flere typer depresjon som du bør være oppmerksom på og ta på alvor.

  • Vedvarende depressiv lidelse varer i minst to år. Den mest effektive behandlingen er medisinering og rådgivning.
  • Disruptive mood dysregulation disorder (DMDD) er en tilstand som finnes hos barn og ungdom. Den består av perioder med intense utbrudd, irritabilitet, sinne og gråt. Reaksjonene deres pleier å være over mindre begivenheter med store svar. Et barn uten DMDD kan få en sterk reaksjon innimellom, men barn med denne stemningsforstyrrelsen har hyppige utbrudd. Det er viktig å merke seg om barnet ditt viser anger for oppførselen etter at de har roet seg fra et utbrudd. Angre er et sentralt skille mellom DMDD og andre humørsykdommer.
  • Bipolar eller unipolar, depresjon er en stemningsforstyrrelse når personen har perioder med betydelige høye og lave følelser. Noen ganger kan disse stemningene vare i flere uker før de svinger til motsatt følelse, og andre ganger kan stemningen endre seg fra dag til dag eller flere ganger om dagen. Det beste behandlingsforløpet for en pasient med bipolar depresjon er medisiner for å stabilisere kroppens kjemi. Det er ofte utfordrende å få en pasient med en bipolar tilstand til å holde seg på medisinen når de er maniske og har det bra. de tror kanskje at de ikke lenger trenger å ta pillene sine. Dette er imidlertid ikke tilfelle, og de med bipolar lidelse må holde seg på den foreskrevne behandlingsplanen.
  • Premenstruell dysforisk lidelse og premenstruelt syndrom er assosiert med en kvinnes menstruasjonssyklus. Kvinner som har den premenstruelle dysforiske lidelsen, har mer intense og alvorlige humørsvingninger enn den typiske personen som går gjennom premenstruelt syndrom.

Er kjedsomhet og depresjon noen gang relatert?

Kilde: rawpixel.com

Kjedsomhet og depresjon er vanligvis ikke relatert. Depresjon er en psykologisk tilstand som bør tas på alvor. Kjedsomhet, derimot, føles som om det ikke skjer noe gøy.

Hovedforskjellen mellom de to er at noen ikke har lyst til å gjøre noe kontra at noen ikke vet hva de kan gjøre. Selv om dette kan virke som en-i-det-samme, er de to veldig forskjellige ting.

Hvis du ber en person som kjeder seg, spille et spill, kan de være interessert i å spille noe, bare ikke spillet du foreslo. Men hvis du ber en person som er deprimert om å spille et spill, kan de komme med et hvilket som helst forslag om at de bare vil være alene, eller at de ikke føler seg oppe av å gå ut av sengen.

Depresjon er noe som bør tas på alvor. Selv om ikke alle vil lide av det, kjenner nesten alle noen som har håndtert medisinen.